+7 (495) 740-48-71
 +7 (916) 545-42-65
подписка на новости
схема проезда
семинары месяца
расписание занятий


     
       
 


 

HATHA YOGA
С
т а т и к а


INNER YOGA
Д и н а м и к а

 

PSY YOGA
П
с и х о с о м а т и к а


UNIVERSAL YOGA
э н е р г е т и к а

 

Йога для Позвоночника
П
р о ф и л а к т и к а


ТАНЕЦ МАНДАЛА
Р
а с к р е п о щ е н и е




YogaDOM – студия йоги в центре Москвы, интегрирующая в своей деятельности ритм современного мегаполиса, домашний уют и многолетний опыт лучших преподавателей столицы. Мы стремимся к движению, непрерывному развитию как на коврике, так и в жизни. У нас не просто практикуют йогу, а обучаются, получают действенные методики, позволяющие совершенствоваться в этом стремительно меняющемся мире. Наши инструкторы – поддержка и мотивация на практиках для любого ученика. Заниматься с ними легко и интересно, поскольку они дают не только техники, но и делятся личным опытом. Это сильная команда преподавателей, обучающих по направлениям: хатха-йога, виньяса йога, psy йога.

Открывшись в 2008 году, сегодня у нас за плечами уже 10 лет опыта и преданной любви к практике йоги, к ее уникальной способности укреплять тело, ум и дух. Все эти годы мы развиваемся, неизменно следуя единой цели – предоставлять людям безопасный, актуальный и выверенный подход к собственному здоровью и повышению качества жизни.

Открытие последних лет и значимый для нас вклад в развитие современной йоги – методика естественного движения в потоке – INNER YOGA. Совместно с ее автором – нашим другом и старшим преподавателем Аной Шейн мы продвигаем три основных направления этой системы: преподавание йоги, обучение преподаванию йоги (тичерс-курсы) и развитие самой методики. 

У нас нет рутины, потому что наша практика – это творчество, не лечебная физкультура и не мистический ритуал. Мы доносим до широкой аудитории важность дыхания и контакта со своим телом, ценность выработки регулярности в занятиях, стремления к обретению разностороннего опыта, и необходимость направлять внимание из суеты внешнего мира во внутрь себя.

Мы убеждены, что йога открыта для людей любого возраста и уровня физической подготовки, а регулярная практика в зале и в жизни – это эффективный способ укрепление тела, пополнение внутренних ресурсов, устранения колебаний ума и негативных эмоций, развития полезных навыков и творческих способностей. С нами практикуют йогу не потому, что это модно, а потому что это работает!


  24 апреля – ПРАКТИКА ГВОЗДЕСТОЯНИЯ
Приглашаем принять участие в практике гвоздестояния с Екатериной Салтыковой — специалистом ментальной и телесной осознанности. Практика по стоянию на гвоздях — универсальна и не требует прежнего опыта и физической подготовки.
  Занятия по ЦИГУН каждое воскресенье!
Приглашаем всех желающих познакомиться с этой удивительной и доступной абсолютно каждому дисциплиной! Цигун называют ещё «китайской гимнастикой», потому что эта практика появилась тысячелетия назад в Китае и практикуется там до сих пор. Это мощный инструмент духовного роста, глубокая и внимательная работа с телом.
  11 апреля – ПРАКТИКА ГВОЗДЕСТОЯНИЯ
Приглашаем принять участие в практике гвоздестояния с Екатериной Салтыковой — специалистом ментальной и телесной осознанности. Практика по стоянию на гвоздях — универсальна и не требует прежнего опыта и физической подготовки.
  18 апреля – ЙОГА-НИДРА под живую музыку
Усталость и бессонница, апатия и тревоги, неудовольствие, раздражительность и чрезмерная эмоциональность – все эти состояния – результат «сбоя» организма из-за физического и эмоционального напряжения. Избавиться от него поможет ЙОГА-НИДРА – древняя практика расслабления и естественного оздоровления. Это йогический сон, где «засыпая», у вас останавливается беспокойство ума, хаотичный поток мыслей на фоне приятно нарастающего расслабления.
  11, 18, 25 апреля – ОСНОВЫ ЙОГИ для начинающих
Авторская программа, «know-how» центра «ЙогаДОМ» для тех, кто решил заниматься йогой. Три занятия, каждое из которых – индивидуальный подход, теория и практика – поэтапно подготовит начинающих к регулярным занятиям в группе. Пройти ОСНОВЫ ЙОГИ — значит сделать уверенный шаг навстречу к своему физическому и эмоциональному здоровью.
  3 апреля – АЗБУКА ЙОГИ. Бесплатное занятие!
Это первая встреча тебя, йоги и преподавателя. Занятие и беседа. Чего ожидать от йоги? Какие стили и направления йоги наиболее эффективны именно для вас? Каковы ваши скрытые резервы тела и сознания? Что скрывают ваши возможности? И каких результатов вы сможете достигнуть при помощи йоги? Мы ответим на все вопросы, а также покажем и расскажем как легко и безопасно освоить практику.
  27 марта – ЙОГА-НИДРА под живую музыку!
Усталость и бессонница, апатия и тревоги, неудовольствие, раздражительность и чрезмерная эмоциональность – все эти состояния – результат «сбоя» организма из-за физического и эмоционального напряжения. Избавиться от него поможет ЙОГА-НИДРА – древняя практика расслабления и естественного оздоровления. Это йогический сон, где «засыпая», у вас останавливается беспокойство ума, хаотичный поток мыслей на фоне приятно нарастающего расслабления.
  28 марта – ЦИГУН: Презентация направления. Вход свободный!
Приглашаем всех желающих на презентацию практики QIGONG FLOW c Сабиной Оруджева — с удивительной и доступной всем дисциплиной ЦИГУН! Этот открытый урок даст возможность познакомиться с самой практикой и её ведущей. Будем практиковать вместе, в едином потоке. По завершению, Сабина будет отвечать на вопросы, даст практичные рекомендациями касательно практики, режима дня итд.
  28 марта – ПРАКТИКА ГВОЗДЕСТОЯНИЯ
Приглашаем принять участие в практике гвоздестояния с Екатериной Салтыковой — специалистом ментальной и телесной осознанности. Практика по стоянию на гвоздях — универсальна и не требует прежнего опыта и физической подготовки.
  15-27 марта – ОСНОВЫ УНИВЕРСАЛЬНОЙ ЙОГИ
Авторская программа, «know-how» центра «ЙогаДОМ» для тех, кто решил заниматься йогой. Шесть занятий, каждое из которых – индивидуальный подход, теория и практика – поэтапно подготовит начинающих к регулярным занятиям в группе. Пройти Основы Универсальной йоги — значит, сделать уверенный шаг навстречу к своему физическому и эмоциональному здоровью.
  ХИРОМАССАЖ В ПАРЕ – Техники прикосновения в 4 руки!
Предлагаем воспользоваться уникальным подарком — хиромассаж в 4 руки под чутким ведением телесного психотерапевта, специалиста по хиромассажу с 17-летним стажем работы. Особенность этого подарка в том, что вы дарите не просто массаж, вы сами принимаете в нём участие! Массаж в паре — расслабление любимому человеку, а себе — бесценный опыт!
  8 марта – Подарки в честь праздника!
«Весна идёт – весне дорогу!» Хотим пригласить вас разжечь «внутреннее солнце» вместе с нами! И поэтому в честь праздника 8 марта, этого символического отмечания весны, красоты, женственности – дарим вам практики поддерживающие именно эти особые женские качества! Только 8 марта, практика LOTUS и Танец МАНДАЛА — проводим совершенно бесплатно!
АРХИВ
   











 
© 2007-2020, «ЙогаДОМ»
Петровский пер. 1/30,  
+7 (495) 740-48-71, +7 (916) 545-42-65,