23.02.2025 | ВОСКРЕСЕНЬЕ | 11:00-13:30
РЕТРИТ ТИШИНЫ с Татьяной Мещеряковой

Авторская программа старшего преподавателя Татьяны Мещеряковой, сочетающая в себе асаны, медитацию и созерцание, чтобы ученики укрепились в своей практике. Это методика для изучения медитации, где создаются оптимальные условия для практики.

РЕТРИТ ТИШИНЫ — практика, направленная на детальную проработку тела, дыхательные техники и медитацию. Практика рассчитана на учеников разного уровня, особенно для тех, кто рассматривает йогу как метод самопознания, обретения и поддержания внутреннего баланса. В программе:

• Асаны | 11:00-12:30
• Перерыв | 12:30-12:45
• Медитация | 12:45-13:30

Практику проводит — Татьяна Мещерякова, старший преподаватель студии, личная практика с 2005 года, преподавательский стаж с 2008 года. Её Путь начался в 2000 году с обучения в традиции Рэйки, древней японской практики развития и целительства. Она имеет огромный опыт йоги и телесных практик, знает цигун. В 2009 году Татьяна получила инициацию (стала ученицей в традиции) в Крийя Йогу у Гуруджи Шри Шайлендры Шарма (Индия).

* Начинающим рекомендуем посещать именно группы Татьяны, так как на них уделяется много внимания отстройке асан и на подробное вербальное объяснение на протяжении всего занятия.  

23.02.2025 | ВОСКРЕСЕНЬЕ | 11:00-13:30
РЕТРИТ ТИШИНЫ с Татьяной Мещеряковой
Уровень: легкий
Место: ЙогаДОМ, Петровский пер., 1/30с1
Стоимость участия — 2500₽

Запись по предоплате: у администратора WhatsApp +79853085444
Через систему YClients https://n1188592.yclients.com/company/1089485/activity/select?o=act2024-11-05