Индивидуальные занятия йогой

Для тех, кто в силу своей занятости или физического
состояния не может посещать групповые занятия,
в «Йога ДОМе» предусмотрены индивидуальные
занятия по Хатха-йоге и Йогатерапии.

Индивидуальные занятия йоги позволяют наиболее
корректно и внимательно отстраивать Вашу практику,
максимально быстро и эффективно в ней развиваться.
На занятии внимание инструктора полностью
сфокусировано на Вас.

Преимущества заниматься индивидуально сохраняются
и в йога мини-группах, в которых не более 3-х человек.
Вы сможете комфортно заниматься с друзьями и коллегами
по работе. Это хорошая поддержка во время занятий,
возможность разделить все трудности и радости практики.

Преимущества индивидуальных занятий по йоге

• отстройка практики с учетом Ваших физических данных,
  конституции, уровня подготовки, желаемых целей
• корректная и травмобезопасная работа в асанах, отсутствие
  «ошибок» и неточностей в их выполнении
• индивидуально подобранные комплексы асан и дыхательных
  упражнений для Вашей практики в зале и дома
• рекомендации по коррекции режима дня, питания, очистительных
  процедур с учетом особенностей Вашего организма
  

Расписание