+7 (495) 740 4871
подписка на новости
схема проезда
семинары месяца
расписание занятий


     
       
 
АЗБУКА йоги. Бесплатно!
Курс ОСНОВЫ ЙОГИ
INNER YOGA. ОСНОВЫ
ЙОГА ИНДИВИДУАЛЬНО
INNER YOGA MOVEMENT
ВИНЬЯСА ЙОГА
ХАТХА-ЙОГА для начинающих
ХАТХА-ЙОГА. PSY методика
ЙОГАТЕРАПИЯ
Практика ЙОГА НИДРА
ЙОГА ИНТЕНСИВ
ЙОГА для БЕРЕМЕННЫХ
Медитация. ТАНЕЦ ДЕРВИШЕЙ
ТАНЕЦ МАНДАЛА
АРТ-ТЕРАПИЯ
Женский курс СПА для ДУШИ
Медитация ПЕРЕРОЖДЕНИЕ
СЕКСУАЛЬНОСТЬ. Курс ОШО
imPULSE YOGA
Динамические ОШО-МЕДИТАЦИИ
УНИСОН. ЙОГА в ПАРЕ
ПСИХОЛОГ. Индивидуально
ПРАКТИКА 5-ти ЭЛЕМЕНТОВ
С ЧЕГО НАЧАТЬ?
УРОВНИ ПРАКТИКИ
РЕГИСТРАЦИОННАЯ ФОРМА


 

Хатха-йога
с Татьяной Мещеряковой
NEW расписание


1 июля
«АЗБУКА йоги»
для начинающих
Бесплатно!

 

24 июня
EMBODIED YOGA
Тренинг с Марком Уолшом
Не пропустите!


31 июля - 20 августа
INNER YOGA
ТИЧЕРС-КУРС
с Аной Шейн

 

16 июля - 6 августа
«СПА для ДУШИ!»
Курс женского преображения!


14 июня - 9 июля
PSY YOGA
Базовый курс c
Дмитрием Серебровским!

Йога. Индивидуально

У вас жёсткий график и дефицит времени, в йоге, как и во всём, вы ищите лаконичность и эксклюзивность. Вам по душе индивидуальный подход. Вам нужна собственная программа и, что немаловажно, вы можете бросить вызов себе. Индивидуальные занятия в нашем клубе – это именно такая возможность.

Для тех, кто в силу своей занятости или физического состояния не может посещать групповые занятия, в ЙогаДОМе предусмотрены индивидуальные занятия по Йоге и Йогатерапии.

Индивидуальные занятия это: 

  • практика, с учетом ваших физических данных, конституции, уровня подготовки, желаемых целей
  • индивидуально подобранные комплексы асан и дыхательных 
упражнений для вашей практики в зале и дома
  • рекомендации по коррекции режима дня, питания, очистительных 
процедур с учетом особенностей вашего организма
  • травмобезопасность
  • полное внимание преподавателя на вас
  • эффективность и скорость изменений
  • строгая конфиденциальность

Преимущества индивидуальных занятий – возможность прямого общения с инструктором, который помимо йогической последовательности даст рекомендации по коррекции режима дня, питания, очистительным процедурам с учётом особенностей вашего организма.

Бонусы индивидуального подхода сохраняются и в мини-группах (не более трёх человек). Вы сможете комфортно заниматься с друзьями или коллегами, что обеспечит поддержку во время практики, возможность разделить пространство йоги, поделиться впечатлениями после занятия.

«Я очень люблю индивидуальные занятия по уровню их эффективности. В них нет групповой динамики и поддержки, но в них есть колоссальный вызов. Всё время приходится смотреть прямо вглубь себя, сталкиваться со своими ограничениями и преодолевать себя, и все бонусы, которые человек выносит из практики, - только его. Это, безусловно, глубже и прямее. В группе человек может что-то сделать вообще на общей энергетике, на общем потоке, а индивидуально – это персональный вызов. И к этому добавляется внимание инструктора, своя собственная программа, невозможность откосить, дать себе послабление или опереться на соседа. Тут ты узнаешь себя, свои возможности и ограничения прямо и быстро», - говорит инструктор нашего клуба Анастасия Лисицына.

Как нельзя лучше индивидуальные занятия также помогают реабилитироваться после операции или травмы, скорректировать осанку, развить растяжку и гибкость.

СТОИМОСТЬ

Если вы решили заниматься индивидуально, звоните нашим администраторам по телефону +7 495 740 4871. Они предоставят всю необходимую информацию о инструкторах, организуют оптимальное время для занятий.
   



 
© 2007-2017, «ЙогаДОМ»
Петровский пер. 1/30,   +7 (495) 740-4871