Практика йоги

В «ЙогаДОМе» на Пушкинской йога практика целостная, и заключается в том,
что с помощью упражнений хатха-йоги Вы научитесь чувствовать свое тело,
общаться с ним, менять его состояние. Для многих практика йоги откроет знания,
позволяющие жить более осознанно, гармонично и наполнено.

Особое внимание мы уделяем уровню преподавания, а именно корректной травмобезопасной отстройке асан. Главная задача инструкторов, обеспечить индивидуальный подход к практике йоги и возможность развития для каждого.

В нашем просторном зале на Пушкинской ежедневно проходит практика йоги
разной интенсивности и направленности. На занятиях используются техники
дыхательных упражнений, работа с партнером, йога-нидра и медитативные практики.


Подготовительные группы
Курс для начинающих, Йога для начинающих, Пранаяма для начинающих,
Введение в поток, Хатха-йога – методы освоения.

Хатха-йога
Отстройка базовых асан, Аштанга-Виньяса-Йога, Йога – Интенсив,
Йога и Пранаяма, Шивананда-Йога

Специализированные классы
Йогатерапия позвоночника, Чаши. Звуковой массаж, Йога для женщин,
Йога для женского здоровья, Группы для беременных