В студии ЙогаДОМ на Пушкинской практика целостная, и заключается в том, что с помощью йоги Вы научитесь чувствовать свое тело, общаться с ним, менять его состояние. Йога укрепит ваше здоровье, уровновесит эмоции и для многих откроет знания, позволяющие жить без суеты и напряжения и в следствие более осознанно, гармонично и наполнено.
Особое внимание мы уделяем уровню преподавания, а именно корректной травмобезопасной отстройке асан. Главная задача инструкторов, обеспечить индивидуальный подход к практике йоги и возможность развития для каждого.
На занятиях используются йога асаны (упражнения), техники дыхательных упражнений, работа с партнером, йога-нидра и медитативные практики. Вы узнаете о геометрической отстройке асан, векторах силы, медитации. Вы познаете силу воли и внутреннее равновесие, раскроете в сибе гибкость, стать, внимательность.
ПРАКТИКИ — в группе и индивидуально ХАТХА-ЙОГА, 90 мин ХАТХА-ЙОГА. Интенсив, 105 мин ИННЕР ЙОГА, 105 мин ПСИ ЙОГА, 90 мин ЙОГА и ЗВУК, 105 мин МЕДИТАЦИЯ, 40 мин
ОСОБЫЕ ПРАКТИКИ — в группе и индивидуально ГОНГ-МЕДИТАЦИЯ, 120 мин ГВОЗДЕСТОЯНИЕ, 120 мин САУНДХИЛЛИНГ, 180 мин ОМ ЧАНТИНГ, 105 мин ЖЕНСКИЕ КРУГИ, 120 мин ТЕЛЕСНАЯ ТЕРАПИЯ, 90 мин КОУЧИНГ и МЕНТОРСТВО, 90 мин
ПРАКТИКИ в паре ЙОГА. Практика в паре, 90 мин ЙОГА и ЗВУК, практика в паре, 120 мин ГОНГ МЕДИТАЦИЯ на двоих, 90 мин ГВОЗДЕСТОЯНИЕ. Работа в паре, 120 мин СВИДАНИЕ. Звуковая медитация в паре, 120 мин
