+7 (495) 740 4871
подписка на новости
схема проезда
семинары месяца
расписание занятий


     
       
 


 

МИМО НАС
Возрождение личности
Групповой тренинг


28-29 сентября
_СИНХРОНИЗАЦИЯ
Открытие сезона!

 

7 сентября
ЙОГА С КОЛЕСОМ
Пробуй новое!


22 июля – 19 августа
«INNER YOGA» преподавательский курс

 

27 июля
ЙОГА С КОЛЕСОМ
Пробуй новое!


1 сентября
ЙОГА-НИДРА
Практика глубокого расслабления

Купить

31 августа, суббота, 14:30-17:30
«АЗБУКА йоги». БЕСПЛАТНО!
Программа йоги для начинающих

«Азбука йоги» – это первая встреча тебя, йоги и преподавателя. Знакомство с собой и со своими возможностями. Это бесплатная встреча для тех, кто решил заниматься йогой. Ближайшая встреча – тот самый удачный случай, когда опыт можно перенять от профессионального инструктора – Ильи Азуевского. Он – результативный преподаватель, который поможет уверенно сделать первый шаг в йоге, шаг к здоровому телу, ясному уму, к более качественной жизни. С ней вам будет легко и безопасно осваивать практику, идти навстречу переменам, к формированию крепкого здоровья. Доверительно, с ощутимым эффектом!

Программа «Азбука йоги» – это know-how центра «ЙогаДОМ», введение в практику и в yoga lifestyle. Занятие и беседа. Эта методика для начинающих адаптирована под стремительный ритм современного мегаполиса. Чего ожидать от йоги? Какие стили и направления йоги наиболее эффективны именно для вас? Каковы ваши скрытые резервы тела и сознания? Что скрывают ваши возможности? И каких результатов вы сможете достигнуть при помощи йоги? Обо всем этом и многом другом вы узнаете на программе «Азбука йоги». И, конечно, у вас будет возможность расстелить коврик и позаниматься йогой с первоклассным преподавателем – абсолютно бесплатно!

Мы уверены, что практика не заканчивается в зале, поэтому после первого занятия вас ждет беседа за чаем в пространстве «ЙогаБАРа». Дарья ответит на все ваши вопросы, подскажет, поможет и объяснит. В атмосфере доверия и позитива. Индивидуально и максимально комфортно.

14:30 Знакомство с пространством «ЙогаДОМа». Подготовка к занятию.
____________________________________________________________________________

14:30-16:00 Общение c преподавателем, первые важные слова о йоге. Первое занятие.
Правила дыхания во время практики, геометрическая отстройка базовых асан – травмобезопасность, детально, с разъяснением нюансов. Небольшая последовательность асан в потоке, для понимания вариаций движения на занятии. Тотальное расслабление – первый опыт.
____________________________________________________________________________

16:00-17:30 Беседа за чаем. Ответы на вопросы. Рекомендации в выборе инструктора, группы, времени и режима занятий.
Сильные профессиональные преподаватели, доверительное пространство и ваше желание – это все, что нужно для того, чтобы начать заниматься йогой. «ЙогаДОМ» традиционно открывает свои двери всем, кто решил начать практику. Вы просто расстилаете коврик и делаете свой первый шаг в йоге.

Илья Азуевский – профессиональный инструктор хатха-йоги по методике PSY yoga. Его преподавательский стаж – с 2010 года. В подходе Ильи интегрированы знания хатха-йоги, гештальт-психологии, восточных единоборств и телесно-ориентированной терапии. Акцент его практики и основное преимущество заключается в работе по устранению зажимов, блоков и напряжений в теле и сознании. Читать интервью с Ильей.

Дата: 31 августа, суббота, 14:30-17:30.
Вход свободный!

Записаться на программу и зарезервировать место в группе можно, заполнив регистрационную форму ниже. Количество мест в группе ограничено. Наличие свободных мест и дополнительную информацию можно узнать у администраторов по телефону + 7 495 740 4871.

Оплатить разовые занятия:

   



 
© 2007-2019, «ЙогаДОМ»
Петровский пер. 1/30,   +7 (495) 740-4871