INNER YOGA. Динамика
Современная методика, союз статики и динамики

Динамичный вид йоги, естественное движение в «потоке», в ритме дыхания. Эти занятия способствуют более глубокому, медитативному погружению в поток меняющихся положений тела, позволяют работать с телом, минуя суету ума. Ритм дыхания все время направляет внимание участников во «внутрь себя», исключая мыслительный процесс.

На этих занятия нет «запредельных» асан и долгих статичных форм, акцент все время на движении и дыхании — что способствует сосредоточению и, тем самым, повышает концентрацию для более эффективной тренировки.

Каждое занятие INNER YOGA это:

• точность и координация движений
• синхронность движений с дыханием
• статические, динамические и силовые нагрузки
• контакт с телом, изменение его состояния и качества ума
• нагрузки разной интенсивности — от мягкого до усиленного режима
  
  

Преподаватель направления
Дарья Ди Сойфер — преподаватель йоги по методике INNER YOGA, ученица Аны Шейн, Аделаиды Шараповой. Личная практика с 2014 года, преподавательский стаж с 2016 года. Дарья последовательная и внимательная, что помогает ей развиваться в практике, передавать знания ученикам, делая акцент на деталях и особенностях каждого. Практика с Ди увлекательная и способствует глубокой, медитативной работе с телом и сознанием.

Предварительная запись обязательна.
Для брони мест и по всем вопросам можно обратиться к администратору в WhatsApp + 7 985 308 5444.