+7 (985) 308-54-44
Подписаться на Телеграм-канал
схема проезда
расписание занятий
       
 

INNER YOGA. Динамика
Современная методика, союз статики и динамики

INNER YOGA – это динамичный вид йоги, естественное движение в «потоке», в ритме дыхания. Эти занятия способствуют более глубокому, медитативному погружению в поток меняющихся положений тела, позволяют работать с телом, минуя суету ума.

Особенность и акцент практики — ритм дыхания все время направляет внимание участников во «внутрь себя», исключая мыслительный процесс.

В этих занятиях нет «запредельных» асан и долгих статичных форм, акцент все время на движении и дыхании — что способствует максимальному сосредоточению и, тем самым, повышает концентрацию для более эффективной тренировки.

Каждая тренировка это:

  • точность и координация движений
  • синхронность движений с дыханием
  • статические, динамические и силовые нагрузки
  • контакт с телом, изменение его состояния и качества ума
  • нагрузки разной интенсивности — от мягкого до усиленного режима

Преподаватель направления
Дарья Ди Сойфер — профессиональный преподаватель йоги по методике INNER YOGA, личная практика с 2014 года. Дарья последовательная и внимательная, что помогает ей стремительно развиваться в практике, грамотно передавать знания ученикам, делая акцент на деталях и индивидуальных особенностях каждого. Йога для нее — тот безотказный инструмент, который может реализовать любой запрос практикующего, — будь то трансформация тела, достижение какого-либо качества и состояния или налаживание тонкой связи с собой.

Предварительная запись обязательна.
Для брони мест и по всем вопросам можно обратиться к администратору в WhatsApp + 7 985 308 5444.

   



 
© 2007-2022, «ЙогаДОМ»
Петровский пер. 1/30,  
+7 (985) 308-54-44