INNER YOGA. Динамика
Современная методика, союз статики и динамики
INNER YOGA – это динамичный вид йоги, естественное движение в «потоке», в ритме дыхания. Эти занятия способствуют более глубокому, медитативному погружению в поток меняющихся положений тела, позволяют работать с телом, минуя суету ума.
Особенность и акцент практики — ритм дыхания все время направляет внимание участников во «внутрь себя», исключая мыслительный процесс.
В этих занятиях нет «запредельных» асан и долгих статичных форм, акцент все время на движении и дыхании — что способствует максимальному сосредоточению и, тем самым, повышает концентрацию для более эффективной тренировки.
Каждая тренировка это:
- точность и координация движений
- синхронность движений с дыханием
- статические, динамические и силовые нагрузки
- контакт с телом, изменение его состояния и качества ума
- нагрузки разной интенсивности — от мягкого до усиленного режима
Преподаватель направления
Дарья Ди Сойфер — профессиональный преподаватель йоги по методике INNER YOGA, личная практика с 2014 года. Дарья последовательная и внимательная, что помогает ей стремительно развиваться в практике, грамотно передавать знания ученикам, делая акцент на деталях и индивидуальных особенностях каждого. Йога для нее — тот безотказный инструмент, который может реализовать любой запрос практикующего, — будь то трансформация тела, достижение какого-либо качества и состояния или налаживание тонкой связи с собой.
Предварительная запись обязательна.
Для брони мест и по всем вопросам можно обратиться к администратору в WhatsApp + 7 985 308 5444.