+7 (495) 740 4871
подписка на новости
схема проезда
семинары месяца
расписание занятий


     
       
 


 

27 июля
YOGA FLOW
Вадим Попов


10-28 августа
ОСНОВЫ ЙОГИ
Для начинающих

 

28 июля
INNER YOGA. WARRIOR
Работа в вариациях «Воина»


22 июля – 19 августа
«INNER YOGA» преподавательский курс

 

27 июля
ЙОГА С КОЛЕСОМ
Пробуй новое!


11 августа
ЙОГА-НИДРА
Практика глубокого расслабления

Купить

3, 4, 5 мая, 14:30 – 16:00
«ОСНОВЫ ЙОГИ» курс для начинающих

«ОСНОВЫ ЙОГИ» – это авторская программа, know-how центра «ЙогаДОМ» для тех, кто решил заниматься йогой. Цель программы – поэтапно подготовить начинающих к самостоятельной практике йоги и регулярным занятиям в группе. Программу проведет методист и старший преподаватель «ЙогаДОМа» - Илья Ананьев. В практике он уделяет особое внимание травмобезопасности, корректной отстройке положений тела, индивидуальным физическим возможностям каждого. Такой подход способствует быстрой и качественной адаптации тела к нагрузкам, укреплению здоровья, выработке дисциплины.

Программа состоит из 3-х занятий – теории и практики. В результате вы освоите корректную отстройку асан, векторы силы, дыхание йогов. Вы познаете внутреннее равновесие, раскроете в себе гибкость, стать, внимательность.

Акцент курса и основное преимущество заключается в грамотной и пошаговой работе по укреплению тела, устранению напряжений, развитию гибкости, силы, выносливости и саморегуляции. Это база знаний и навыков для идеального входа в практику: йогу в стиле lifestyle – основательно и безопасно. Именно поэтому мы рекомендуем посетить «ОСНОВЫ ЙОГИ» перед тем, как посещать групповые занятия.

«ОСНОВЫ ЙОГИ» – это именно то, что вам нужно знать и уметь для того, чтобы впустить в свою жизнь позитивные трансформации – начать укреплять свое тело, дух и сознание. По завершению программы вы усвоите принципы работы в асанах и сможете заниматься как в группах, так и самостоятельно.

Илья Ананьев – йогатерапевт, профессиональный инструктор хатха-йоги с 15-летним стажем. Он окончил преподавательский курс в Аштанга Йога Центре, курс Шивананда-йоги в Форест-Академии, а в 2010 году прошел обучение на курсе «Йогатерапия и аюрведа» в Академии традиционных систем оздоровления совместно с Аштанга Йога Центром. Илья специализируется на работе в группах начального уровня подготовки и особое внимание на своих занятиях уделяет техникам безопасности и индивидуальным особенностям каждого.

Даты и время: 3, 4, 5 мая, 14:30 – 16:00
Абонемент на 3 занятия  – 2 500 рублей

Купить абонемент:

Абонемент Стоимость Со скидкой Выбрать



Фамилия*
Имя*
Отчество
E-mail*
Телефон*

Комментарий или вопрос:
   



 
© 2007-2019, «ЙогаДОМ»
Петровский пер. 1/30,   +7 (495) 740-4871