+7 (495) 740 4871
подписка на новости
схема проезда
семинары месяца
расписание занятий


     
       
 
ТОТЕМ: Страшно интересно!
Интервью с Анной Волик
Интервью с Анной Норовой
Йога. Анти-стресс!
Интервью с Настей Лисицыной
Интервью с Таней Мещеряковой
Кислород: теория или практика
Ошо-медитации: очень круто!
Йога для начинающих
Йога
Основные эффекты Йоги
Позвоночник: тянем-потянем
Дыхание в йоге – Пранаямы
Хатха Йога. Женская практика.
Йога во время беременности
Занятия для будущих мам
Йога для детей
Индийский классический танец
Спирулина
Мастера о Хатха-йоге
Медитация «Чидакаша дхарана»
Йога – Дорога к здоровью
Польза топлёного масла
Цигун
История йоги
Агни-Йога
Йога Айенгара
Йога прана
Кундалини-Йога
Пилатес-Йога
Сахаджа-Йога
Раджа-Йога
Тантра-Йога
Система YOGA 23
Голос и Ритм
Аштанга Виньяса йога
Звук как лекарство
Йога: как выбрать практику?
Йога для здоровья (40+)
Йога для беременных
Апнэа-йога
Цигун для женщин
Х. И. Хан. Мистицизм звука
С. Адвайта. Скрытая сила голоса
Чайная церемония


 

24.11 – 20.12
PSY YOGA. От простого к сложному
Новое утреннее время!


5-26 ноября
«СПА для ДУШИ!»
Курс женского преображения

 

11 ноября – 2 декабря
Танец МАНДАЛА
Раскрываем внутреннюю красоту!


27.11–22.12
ЙОГА-ЧЕЛЛЕНДЖ
Подтянутый рельеф тела к Новому году!

 

18 и 25 ноября
«ШПАГАТЫ»
Формы для здоровья и красоты


18.11 – 16.12
PSY YOGA. ОСНОВЫ
Для начинающих!

Йога для здоровья



Группа, в основном, ориентирована на возраст 40+, когда приходит осознанное отношение к здоровью, и вы начинаете чувствовать изменения в своем теле.

Если вы ведете малоподвижный образ жизни, чувствуете хроническую усталость и напряжение в суставах, а также повышенную нагрузку на сердце, занятия йогой помогут вам улучшить самочувствие. Регулярная практика также гармонизирует ваше психо-эмоциональное состояние, прибавит энергии и жизненных сил.

Современная медицина изобретает все более совершенные способы лечения заболеваний, практически игнорируя методы профилактики. Именно поэтому, йога как холистичный путь к здоровью и гармонии, становится естественным выбором людей, не желающих прощаться с активной жизнью.

Занятия в группах начинаются с асан, которые помогают обрести устойчивость и почувствовать уверенность. Специальные упражнения на растяжение и расслабление грудного отдела позвоночника укрепляют осанку. Постепенно увеличивающаяся равномерная нагрузка на все суставы усиливает скелет.

Огромную пользу для всего организма принесут перевернутые  асаны. На время
обращая вспять нормальное движение крови в организме, они заставят ее устремиться к мозгу, снабжая его кислородом и давая отдых сердцу.

Занятия также укрепляют мышцы брюшного пресса, развивают подвижность суставов, силовую выносливость и гибкость тела, учат навыкам расслабления.

Йога предлагает способы, проверенные веками. Приходите на занятия и радуйтесь жизни здесь и сейчас!
 
 


Расписание

   



 
© 2007-2017, «ЙогаДОМ»
Петровский пер. 1/30,   +7 (495) 740-4871