+7 (495) 740 4871
подписка на новости
схема проезда
семинары месяца
расписание занятий


     
       
 


 

10-24 ноября
СЛАДКИЙ НОЯБРЬ
с Аной Шейн


3 февраля-2 марта 2020
Преподавательский курс
Аны Шейн

 

9, 16, 23 ноября
ОСНОВЫ ЙОГИ
Для начинающих


17 ноября
Мастер-класс по ВАСТУ
Как выбирать квартиру?

 

23 ноября
Астросеминар
СЕКРЕТЫ 2020 ГОДА


10-24 ноября
ЧУВСТВЕННОСТЬ И СЕКСУАЛЬНОСТЬ
Динамические медитации

Купить

23 февраля, суббота 16:00-17:30
ХАТХА-ЙОГА. ПРЕСС

ХАТХА-ЙОГА. ПРЕСС – это практика, направленная на работу с внутренними абдоминальными мышцами пресса и центром солнечного сплетения, где, как правило, аккумулируется энергия тела. Тренировка этих мышц полезна абсолютно всем, она позволяет не только обрести плоский живот и подтянутый торс, но и раскрыть чакру Манипура, которая отвечает за волю и уверенность.

ХАТХА-ЙОГА. ПРЕСС поможет:

  • укрепить тело, привести мышцы в тонус
  • заметно укрепить пресс и подтянуть живот
  • обрести ощущение легкости в теле
  • пополнить ресурсы организма
  • обрести бодрость и энергичность

Занятие гармонично совмещает статическую и динамическую нагрузку, идеально синхронизирует движение с дыханием, объединяет точность отстройки асан и силовой аспект. Это занятие непрерывной йоги, поэтапная активизация энергии, работа с телом и умом.

Юля Голикова – результативный, непрерывно развивающийся преподаватель хатха-йоги, за плечами которой три высших образования и танцевальная карьера. Юля преподает по методике INNER YOGA, опыт её личной практики с 2008 года. Сегодня йога для нее и профессия, и инструмент личностного роста, а еще это чуткий диалог со своим телом.

Даты и время: 23 февраля, суббота 16:00-17:30
Стоимость посещения – 800 рублей

Оплатить разовые занятия:

Записаться
23.02.2019
16:00-17:30
ХАТХА-ЙОГА. ПРЕСС легкий Ю.Голикова 800 рублей -завершено-


Фамилия*
Имя*
Отчество
E-mail*
Телефон*

Комментарий или вопрос:
   



 
© 2007-2019, «ЙогаДОМ»
Петровский пер. 1/30,   +7 (495) 740-4871