+7 (495) 740 4871
подписка на новости
схема проезда
семинары месяца
расписание занятий


     
       
 


 

23 июня
ДЕНЬ ЙОГИ
Твое тело. Твои правила.
Твой ресурс.


По субботам
Женская практика
Вектор развития

 

26 мая
АЗБУКА ЙОГИ
Практика для начинающих


22 июля – 19 августа
«INNER YOGA» преподавательский курс

 

2, 9, 16 июня
QUIET MOVEMENT
Медитации в движении
с Аной Шейн


1-15 июня
Основы йоги
Учись у лучших!

Купить

С 12 января, по субботам, 14:30-16:00
ЙОГА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ

с Татьяной Илларионовой

В «ЙогаДОМе» открывается регулярная группа для беременных, которую ведет Татьяна Илларионова – преподаватель йоги с 8-летним стажем, йогатерапевт, дипломированный в Институте традиционных систем оздоровления под руководством С.Н. Агапкина, и опытный инструктор йоги для беременных!

Йога для беременных – практика особенно деликатная, направленная, прежде всего, на нормализацию работы женской репродуктивной системы. Это грамотная терапевтическая программа, которая подается поэтапно, исходя из фазы беременности и потребностей женского организма, максимально бережно, интуитивно и индивидуально. Основные задачи практики – снять страхи, раскрепостить тело, раскрыться себе и новым ощущениям, сохранить красоту и привлекательность, оставаясь в отличной форме, здоровой и жизнерадостной!

Йога для беременных – совершенно особенная практика, она плавно и постепенно подготовит ваше тело к моменту родов и поможет организму сохранить здоровое состояние, правильно перестроиться и быстро восстановиться. Она вдохновит, подарит чувство наполненности и придаст сил. Практикуясь регулярно, вы станете более внимательной и чуткой к себе и своему будущему ребенку. В особой атмосфере заботы, доверия и комфорта, ощущая связь с малышом, вы научитесь получать максимум удовольствия и радости от своего нового состояния.

«В каждом триместре есть свои ключи и особенности при построении практики, поэтому при формировании общего потока упражнений и универсальных техник (дыхательных, релаксационных), ряд техник будут даваться каждой участнице индивидуально» – говорит Татьяна.

Татьяна Илларионова – профессиональный преподаватель йоги, старший тренер метода YOGA23, руководитель отдела инструкторов и методист Федерации Йоги Москвы, хедлайнер конференций Yoga Journal Russia. Опыт 16 лет личной практики и 8 лет преподавательского стажа помогли сформировать ей четкое видение, что нужно классу и зачем, исходя из группы, места и времени. Татьяна имеет 3 сертификата международного йога-альянса и более 15 сертификатов, которые она получала на территории РФ, среди них диплом йогатерапевта в Институте традиционных систем оздоровления под руководством С.Н. Агапкина и курс по йоге для беременных, который Татьяна прошла четыре года назад в центре Йога108.

 

Даты и время: с 12 января, по субботам, 14:30-16:00
Стоимость: разовое посещение – 900 рублей
Аб. на 10 занятий – 8 000 рублей (действует 3 месяца)

Купить абонемент:

Абонемент Стоимость Со скидкой Выбрать
ЙОГА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ, х10 8000 8000

Оплатить разовые занятия:

   



 
© 2007-2019, «ЙогаДОМ»
Петровский пер. 1/30,   +7 (495) 740-4871