+7 (495) 740 4871
подписка на новости
схема проезда
семинары месяца
расписание занятий


     
       
 


 

ТОЧКА РОСЫ
Программа преображения!
8-22 декабря


ОСНОВЫ ЙОГИ
Для начинающих!
8-22 декабря

 

ЙОГА для УМА
Снимаем напряжение!
24 ноября


ЙОГА-НИДРА
Глубокое расслабление
1 декабря

 

ЙОГА с КОЛЕСОМ
Инновационная практика!
с 29 сентября


ЙОГА для ДЕТЕЙ
Идем к большой цели!
C 8 октября

25 ноября – 9 декабря, по воскресеньям, 18:00-20:00
INNER YOGA. ОСНОВЫ

Искусство естественного движения с Дарьей Сойфер

INNER YOGA. ОСНОВЫ – это программа для начинающих по освоению практики INNER YOGA, основных техник движения. Задачи программы – изучить ключевые принципы работы, корректно и безопасно ввести учеников в практику йоги, научиться синхронизировать асаны с дыханием, раскрепостить и наполнить тело силой, расширить предел физического потенциала. Занятия проведет профессиональный инструктор хатха-йоги по методике INNER YOGA – Дарья Ди Сойфер. Вместе с ней, шаг за шагом, вы будете учиться искусству естественного движения, доверять своему телу, настраивать с ним контакт. Основные преимущества программы – тонкая и результативная работа с телом, повышение концентрации, создание эмоционального импульса, ведущего к прогрессу и развитию.

INNER YOGA. ОСНОВЫ – это новые возможности тела и ума для каждого и преуспевающий образ жизни для всех. Каждое занятие – это легкость, динамика, вдохновение и драйв! В них нет «запредельных» асан и долгих статичных форм. Положение тела все время меняется с каждым вдохом и выдохом, что помогает доводить форму и практику до совершенства. Однако для создания такого текучего, органичного движения необходимо четкое понимание, как выстраивать асаны, как соединять их с дыханием и общим потоком. На занятиях мы разберем несколько простейших асан и переходов, поймем детали формирования потока и научимся двигаться в нем свободно. Программа состоит из 3-х занятий и включает:

  • Разбор асан на составляющие
  • Понимание смены асан в потоке и их синхронизации с дыханием
  • Соединение асан в виньясу
  • Выполнение базовых последовательностей в «йога-потоке»
  • Теория, вопросы и ответы

INNER YOGA – сбалансированная практика для амбициозных и целенаправленных людей, которым нужно уметь справляться с рабочим авралом и жизненной многозадачностью. Это оптимальный инструмент для всех, кто стремится к здоровой, более качественной и наполненной жизни в мегаполисе – без тревог и напряжения, успевая делать и получать все! Практика осваивается поэтапно, с учётом уровня подготовки и индивидуальных физических возможностей каждого. Она заметно укрепляет тело и успокаивает эмоции, повышает выносливость, развивает устойчивость и гибкость, значительно пополняет энергетический потенциал. Практика INNER YOGA очень естественная – как само дыхание. Поэтому для начала занятий достаточно только отбросить все лишнее и просто начать двигаться вместе с нами!

Дарья Ди Сойфер – профессиональный преподаватель хатха-йоги по методике INNER YOGA, личная практика с 2014 года. Дарья последовательная и очень внимательная, что помогает ей не только стремительно развиваться самой в практике, но и грамотно передавать знания ученикам, делая акцент на деталях и индивидуальных особенностях каждого.

Даты и время:
25 ноября – 9 декабря, по воскресеньям, 18:00-20:00
Стоимость курса (3 занятия) – 2 500 рублей
Разовое посещение – 1000 рублей

Купить абонемент:

Абонемент Стоимость Со скидкой Выбрать
ОСНОВЫ INNER 25.11–9.12.2018 2500 2500

Оплатить разовые занятия:

Записаться
25.11.2018
18:00-20:00
INNER YOGA. ОСНОВЫ для начинающих Д.Сойфер 1000 рублей
02.12.2018
18:00-20:00
INNER YOGA. ОСНОВЫ для начинающих Д.Сойфер 1000 рублей
09.12.2018
18:00-20:00
INNER YOGA. ОСНОВЫ для начинающих Д.Сойфер 1000 рублей

(*) Окончательную стоимость вы увидите после оформления заявки. Стоимость будет пересчитана с учетом следующих скидок:
  • При оплате от 3 занятий цена каждого занятия составит 833 руб.


Фамилия*
Имя*
Отчество
E-mail*
Телефон*

Комментарий или вопрос:
   



 
© 2007-2018, «ЙогаДОМ»
Петровский пер. 1/30,   +7 (495) 740-4871