Купить 4 и 6 января, 16:00-18:00
ХАТХА-ЙОГА. ПРЕСС
ХАТХА-ЙОГА. ПРЕСС – это практики, направленные на работу с внутренними абдоминальными мышцами пресса и центром солнечного сплетения, где, как правило, аккумулируется энергия тела. Тренировка этих мышц полезна абсолютно всем, она позволяет не только обрести плоский живот и подтянутый торс, но и раскрыть чакру Манипура, которая отвечает за волю и уверенность.
ХАТХА-ЙОГА. ПРЕСС поможет:
- укрепить тело, привести мышцы в тонус
- заметно укрепить пресс и подтянуть живот
- обрести ощущение легкости в теле
- пополнить ресурсы организма
- обрести бодрость и энергичность
Занятия гармонично совмещают статическую и динамическую нагрузку, идеально синхронизируют движение с дыханием, объединяют точность отстройки асан и силовой аспект. Это 2 занятия непрерывной йоги, поэтапная активизация энергии, работа с телом и умом.
Юля Голикова – результативный, непрерывно развивающийся преподаватель хатха-йоги, за плечами которой три высших образования и танцевальная карьера. Юля преподает по методике INNER YOGA, опыт её личной практики с 2008 года. Сегодня йога для нее и профессия, и инструмент личностного роста, а еще это чуткий диалог со своим телом.
Даты и время: 4 и 6 января, 16:00-18:00
Разовое посещение – 800 рублей
