Интервью с Таней Мещеряковой: «…мы можем практиковать, а можем не практиковать»

Сегодня мы открываем новую новостную рубрику на нашем сайте – интервью с инструктором. Начинаем с Татьяны Мещеряковой. Сильнейшей преподавательницы, одной из лучших в Москве. Таня рассказывает о значении практики, разнице между учителем и инструктором и даёт дельный совет начинающим.

- Таня, что привело тебя в йогу?
В йогу меня привело глубоко ощущаемое качество недостаточности собственных усилий и желаний, внешних и внутренних событий для понимания того, зачем я здесь, зачем эта жизнь, и кто я есть, в чём смысл жизни моего Я. Начав практиковать йогу, я почувствовала, что достижение такого понимания возможно.

- Я знаю, что в своё время ты стояла перед выбором: работать в офисе крупной компании или оставаться йога-тичером. Ты выбрала второе. Почему?
Вопрос о преподавании. Я стала преподавать йогу, потому что впервые встав на коврик, я почувствовала огромный внутренний покой и состояние ясности в том, что всё так, как нужно. Практика йоги раскрывает не только тело и ум, но также и вдохновение на жизнь. Даёт уверенность в своих силах и пути. И во мне есть огромное желание делиться знаниями и опытом. С годами преподавания моё вдохновение вести практику крепнет и развивается.

- Многие отмечают, что ты довольно требовательна к практикующим, особенно в вопросах преданности практике. Что это значит для тебя самой?
Практика йоги – едва ли не единственный процесс в жизни, который мы совершаем для себя, используя при этом лишь свои собственные ресурсы и силы. Мы практикуем йогу по разным причинам, со своим, всегда индивидуальным, пониманием целей. Поэтому практика каждому даёт его состояния, опыт, развитие. На наших тренировках я лишь помогаю практикующим направлять внимание внутрь и сохранять способность осознавать себя в настоящем, в своём проживании практики.

- Что, на твой взгляд, даёт йога людям? Почему эта древняя практика не изжила себя даже в наше наполненное всевозможными учениями время?
Практика йоги создаёт бесчисленные возможности для понимания себя и своей подлинной индивидуальности. Чтобы достичь целей и реализовать смыслы нашей жизни, мы должны быть здоровы и счастливы. Практика йоги даёт нам силы, уверенность, внутреннее спокойствие и устойчивость, вдохновение, здоровье, ясность. Практика йоги универсальна и может быть адаптирована и доступна всем людям. Методы йоги – вне времени и социальных, экономических или любых других ограничений. Поэтому практика и традиции йоги не теряют свою ценность и значимость.

- Какова роль учителя в йоге?
Раньше йога была закрытой практикой, и для действительно желающего познания человека было огромной удачей найти Учителя и быть достойным получать от него знания. Сейчас нам открыты и доступны многие методы и техники йоги. Мы можем практиковать их и учиться, а можем не практиковать. Этот выбор – за нами. Поэтому одной из самых важных задач становится поддерживать регулярную практику и продолжать развитие. Сам процесс йогической практики всегда будет давать и открывать в нас новые знания и силы. В этом смысле сама практика – величайший Учитель.

- Какова роль инструктора? Важно ли сохранять преданность инструктору?
Инструктор – это человек, который знакомит нас с базовыми методами йоги и делится опытом, вдохновением на развитие в практике, а также поддерживает на определённом этапе пути. Люди очень индивидуальны, поэтому вопрос преданности по-своему решается у каждого. Здесь важно прислушиваться к своим ощущениям во время и после практики с инструктором.

- Когда наступает момент, когда практикующий выходит за рамки одного инструктора и начинает просто заниматься йогой – не важно где и с кем?
Практика сама приводит нас к решению этого вопроса. Это просто происходит, когда мы готовы.

- Ты давно и глубоко занимаешься Хатха-йогой. Также давно преподаёшь. Дай совет начинающим. На что обращать внимание на первом этапе?
Я уверена, что начинающим очень важно спокойно и мягко относиться к себе в практике, при этом развивая интерес и искреннее желание заниматься. Начинающим практикам нужно постепенно и плавно развивать свою практику, находя свой баланс, свои ценности в том, что они практикуют йогу.