+7 (495) 740 4871
подписка на новости
схема проезда
семинары месяца
расписание занятий


     
       
 
ТОТЕМ: Страшно интересно!
Интервью с Анной Волик
Интервью с Анной Норовой
Йога. Анти-стресс!
Интервью с Настей Лисицыной
Интервью с Таней Мещеряковой
Кислород: теория или практика
Ошо-медитации: очень круто!
Йога для начинающих
Йога
Основные эффекты Йоги
Позвоночник: тянем-потянем
Дыхание в йоге – Пранаямы
Хатха Йога. Женская практика.
Йога во время беременности
Занятия для будущих мам
Йога для детей
Индийский классический танец
Спирулина
Мастера о Хатха-йоге
Медитация «Чидакаша дхарана»
Йога – Дорога к здоровью
Польза топлёного масла
Цигун
История йоги
Агни-Йога
Йога Айенгара
Йога прана
Кундалини-Йога
Пилатес-Йога
Сахаджа-Йога
Раджа-Йога
Тантра-Йога
Система YOGA 23
Голос и Ритм
Аштанга Виньяса йога
Звук как лекарство
Йога: как выбрать практику?
Йога для здоровья (40+)
Йога для беременных
Апнэа-йога
Цигун для женщин
Х. И. Хан. Мистицизм звука
С. Адвайта. Скрытая сила голоса
Чайная церемония


 

23 июня
ДЕНЬ ЙОГИ
Твое тело. Твои правила.
Твой ресурс.


По субботам
Женская практика
Вектор развития

 

26 мая
АЗБУКА ЙОГИ
Практика для начинающих


22 июля – 19 августа
«INNER YOGA» преподавательский курс

 

2, 9, 16 июня
QUIET MOVEMENT
Медитации в движении
с Аной Шейн


1-15 июня
Основы йоги
Учись у лучших!

Апнэа-йога



Ментальная разгрузка и разблокировка сознания – это особенность системы Апнэа-йога. Контроль дыхания и воздействие на важнейшие энергетические центры – инструмент метода.

Практика дает состояние расслабленности, силы и ясности. Только из такого состояния, из этой точки, имеется возможность выйти за пределы ограничений ума. Воплощение принципа Beyond The Limits of The Mind – это и есть настоящая йога.

В системе Апнэа-йога имеются несколько линий практики:

- Базовые тренировочные последовательности Энергетические сеты (E-Set) разработаны для плавного и гармоничного вхождения в практику. Занятия в режиме E-Set дают возможность освоить базовые методы работы с телом, дыханием и вниманием. Результатом практики E-Set является общее улучшения здоровья, нормализация веса, развитие силы, гибкости и повышение энергетического статуса организма.

- Метаболические сеты (Meta-Set) – вид занятий, основанный на сочетании крий и асаны. С точки зрения физиологии подобный способ практики оказывает мощное воздействие на дыхательную, сердечно-сосудистую, эндокринную системы и головной мозг. Занятия в режиме Meta-сетов позволяют сбалансировать и оптимизировать метаболические процессы в организме. Как следствие, происходит прирост силы, энергии и рост интеллектуальных и творческих способностей.

- Прикладные программы – Модуляционные сеты «Порталы» (Мod-Set) предназначены для решения задач как физиологического, так и психо-ментального характера. «Порталы» являются генераторами для доступа к заданным качествам тела, психики, состояниям сознания, энергиям или для реализации сформированного намерения.

Занятия по методике Апнэа-йога проводятся с учетом подготовленности занимающихся. Системный подход позволяет гарантировать высокую степень безопасности и доступность для любого уровня подготовки.

Результат методики выражается в росте гибкости, силы, выносливости, нормализации работы эндокринной системы, развитии дыхательной и сердечно-сосудистой систем, стабилизации эмоционального состояния и расширении сознания за счет акцентированного использования задержки дыхания.


Расписание

   



 
© 2007-2019, «ЙогаДОМ»
Петровский пер. 1/30,   +7 (495) 740-4871