INNER YOGA. Динамика
Динамичный вид йоги, современная методика, союз статики и динамики.

Это практика естественного движения в йога-потоке, в ритме дыхания что способствует более глубокой, медитативной работе с телом, устраняет суету ума. В этих занятиях нет «запредельных» асан и долгих статичных форм, акцент все время на движении и дыхании — что способствует максимальному сосредоточению и, тем самым, повышает концентрацию для более эффективной тренировки.