8 марта: Будь женщиной!
Праздничное расписание
В мартовские выходные мы решили объединить сразу два праздника: 8го марта
Международный женский день и 10го марта индийский праздник Холи (начало
весны). Обращаем ваше внимание, что все три дня мы работаем по адаптирован-
ному расписанию, в котором много особых практик!
8 марта: Быть женщиной - что это значит?
В этот день мы посвящаем все занятия женщинам!
В жизни женщина играет много «ролей»:
она и мать, и дочь, и жена, и коллега, и бабушка…
Есть качества, которые нас разделяют (свойства
характера, воспитание, социальный статус, карма
в конце концов), но есть и то, что объединяет всех
женщин без исключения – это та самая магия,
сила, которая есть во всех нас от Природы.
Кто-то проявляет эти качества совершенно
естественно, а кому-то нужно время и усилия,
чтобы их раскрыть…
8 марта мы предлагаем вам познакомиться со своей
внутренней женщиной, чтобы всегда пребывать с ней
в согласии и гармонии!
Татьяна Мещерякова, Зеркало ума, 8 марта, 11:00-12:45
Особенная и целостная тренировка на раскрытие тела и ума. Практика асан,
направленная на раскрытие таза по всем шести основным направлениям
в органичном сочетании с работой в мягких прогибах и скрутках. Тренировка,
построенная по принципу цикличности и непрерывности переходов, раскроет
понимание единой работы в асанах Хатха-йоги. Также предстоит работа по
осознанию единства и связанности нашего телесного самоощущения
и психологического настроения.
Мила Волчкова, Тха-йога, 8 марта, 13:00-14:30
Тха-йога – практика с женским характером. Сила женщины – в ее мягкости
и доброте. Мы сделаем акцент на выполнении асан и мудр, раскрывающих
женскую сущность. Техники на раскрытие бедер и наклоны (работа со
Свадхистханой), а также визуализации помогут почувствовать себя еще
более женственной, желанной и харизматичной. А различные виды прогибов
(работа с Анахатой, практика раскрытия сердца) позволят научиться прощать
и принимать, в первую очередь, самих себя и, конечно, любить. Завершим
практику медитацией – ведь сила мысли способна творить чудеса!
Аделаида Шарапова, Пробуждение в потоке, 8 марта, 14:30-16:30
Рекомендую отнестись к этому занятию как к путешествию в те края, где
вы никогда не были. Постарайтесь не ожидать того, что уже было испытано,
или того, что хотелось бы испытать. Просто присоединяйтесь и учитесь
чувствовать свой внутренний поток и вибрации нашего общего поля. На занятии
мы проработаем все энергетические центры нашего тела при помощи мандала-
медитации Ом и бидж-мантр, научимся использовать специальные дыхательные
техники, которые запускают дремлющие внутри нас механизмы оздоровления,
пройдем через некоторый вызов, практикуя различные вариации асан с последущим
очень глубоким расслаблением тела и ума. Практика подойдет для всех, кто хочет
позаниматься в режиме неторопвого потока асан, пранаям, мантр и медитаций,
приходя к чувствам радости и гармонии!
Ана Шейн, Магия женщины, 8 марта, 16:30-18:00
Это еще одна грань йоги. Ее женская направляющая. Последовательность
в мягком, водном потоке. Асаны на активизацию глубинной женской Силы.
Шакти-йога. Без стремлений, направленности… течение вечной женской
таинственной мудрости.
Распечатать Расписание занятий YogaDOM в Петровском
