HATHA YOGA
НИКОЛЬ ФИЛИНА

Николь Филина — сертифицированный преподаватель хатха-йоги. Выпускница курса подготовки преподавателей Московской школы йоги 2019-2020. Ученица Елены Леоновой. Личная практика — 3 года.

«Для меня йога — это про жизнь, и она не заканчивается на коврике, по-моему, истинная практика начинается как раз после. Этому всему невозможно научиться за одно занятие, месяц и даже год — это продолжительный процесс длиною в жизнь, который требует от тебя самоотдачи, усилий и желания трансформации. Мне бы хотелось, чтобы на моих занятиях практикующие почувствовали этот импульс и начали свой йогический путь, который всегда невероятно интересен и индивидуален», – делится Николь.   

На занятиях Николь выстраивает последовательности асан в зависимости от уровня группы. Считает, что практика в любом случае должна быть достаточно интенсивной — чтобы не хватало ресурса на внутренний диалог, посторонние мысли, оценочные суждения.

Её классы подходят и для начинающих учеников, и для практиков продвинутого уровня.

РАСПИСАНИЕ