Наталья Беляева
Ланч-йога, Йогатерапия

Наталья - сертифицированный инструктор йоги, мастер цигун и рейки. Имеет высшее физкультурное образование по специальности инструктора групповых программ. Закончила преподавательский курс в Аштанга Йога Центре, а также получила диплом йогатерапевта в Йога-станции Сергея Агапкина.

«Наташа – преподаватель, который любую информацию (практическую или теоретическую) даёт структурно, чётко, обоснованно. Это её безусловный плюс, наработанный годами практики и преподавания. На этом курсе участников ждёт чёткий разбор асан и понимание их терапевтического воздействия на органы и системы тела», - говорит старший инструктор «ЙогаДОМа» Ана Шейн.

В детстве, лет в пять, Наталья любила
принимать всякие позы наподобие
кольцевого замыкания с ногами на голове.
При этом искренне считала, что только
что их придумала, и никто до этого так
не делал.

К 18 годам Наталья добралась до йоги

и встала на путь практики. Тогда ее
привлекала связь йоги с Индией, страной,
где тысячилетия назад жили древние
мудрецы, знавшие о реинкарнации,
рождении и смерти, о смысле жизни.
Наталья искала ответы.

Сначала она занималась по книге,
в которой были картинки и описания асан
и эффектов от них. То-то она удивилась,

что «придуманные» в детстве позы уже
были описаны в этой книге. Кроме того,
было сказано, что некоторые из них
улучшают состояние здоровья, а иные
ведут к бессмертию и обретению сиддх!

От этого йога становилась все более
мистической и загадочной в глазах Натальи.

По книге она занималась вплоть до 2006
года, параллельно изучая цигун, рейки и танцы. А в 21 год с Натальей произошел
и вовсе странный случай. В одном кришнаитском храме она взяла коврик и тело
само начало принимать разничные позы, перетекающие одна в другую
с согласованием движений и дыхания, и так продолжалось где-то пол часа.

Люди, видевшие это, сказали, что они почувствовали поток, что асаны продуманно
вытекают одна из другой. У Натальи спонтанно получился очень хороший комплекс
упражнений. Они объяснили ей, что раз это вышло случайно, то Наталья прекрасно
чувствует свое тело и потоки энергии.

Наталью это удивило, потому что во время своих обычных занятий она и не думала
о перетекании асан из одной в другую и особо не стремилась связать движения
с дыханием. Однако в 2003 году Наталья начала делать комплекс «5 тибетских
жемчужин», направленный на укрепление здоровья, где важную роль играет как
раз согласование дыхания и движения.

В 2006 году она пришла на практику в «Аштанга Йога Центр», а уже в 2007 году
начала давать индивидуальные занятия. Наталья обучалась у Никиты Хайдарова,
инструктора Шивананда-йоги, сначала в Москве, а затем на индивидуальных занятиях
в горах под Душанбе на протяжении четырех месяцев. В 2012 году получила Высшее
физкультурное образование, закончив ГЦОЛИФК (РГУФКиС),  по специальности:

инструктор групповых программ (кафедра Аэробики и фитнес-гимнастики).