+7 (495) 740 4871
подписка на новости
схема проезда
семинары месяца
расписание занятий


     
       
 
Аделаида Шарапова
Ана Шейн
Анна Ходырева
Дарья Ди Сойфер
Дмитрий Сканда
Илья Азуевский
Илья Ананьев
Константин Хасин
Людмила Силина
Мария Соловьева
Натали Рудой
Наталья Антонова
Ольга Коныгина
Ольга Меренковская
Руслан Алиев
Сергей Шатов
Татьяна Беренштам
Татьяна Илларионова
Татьяна Мещерякова
Шудха Мария Митрофанова
Эканта Tania Kristal
Юлия Голикова


 

24 февраля
МИМО НАС
Авторский курс Натали Рудой


1 марта
ПРОБУЖДЕНИЕ
Медитация в движении с Аной Шейн

 

23 февраля
ЙОГА-НИДРА
Практика глубокого расслабления


22-24 февраля
Практики по 600 рублей!

 

СКИДКИ НА АБОНЕМЕНТЫ
22 – 24 февраля


15-29 февраля
ОСНОВЫ ЙОГИ
для начинающих!

Мария Соловьева
INNER YOGA

Мария Соловьева – сертифицированный преподаватель по методике INNER YOGA. Опыт личной практики – с 2013 года.

«Нет человека, который бы не мог заниматься йогой, главное – подобрать нужную практику. На моих занятиях я стараюсь дать возможность любому открыть для себя йогу. Дайте йоге шанс, она вас удивит», – говорит Мария. 

«Как и большинство новичков, я хотела похудеть, стать более гибкой, улучшить самочувствие и научиться расслабляться. Пробовала несколько направлений, но выбрала для себя силовую йогу, и осталась надолго. Со временем я поняла, что йога – это не только упражнения на коврике, но и серьёзная внутренняя работа над собой – изменение привычек, отношения к жизни, людям и самому себе. 

Я пришла в йогу из сферы ивент-менеджмента, и именно практика помогала мне не потерять себя в стрессовых рабочих условиях, ненормированном графике и командировках. Я как никто знаю, как важна йога для людей, ведущих малоподвижный образ жизни – сидячая работа и «сидячий» отдых у телевизора здоровья нам не прибавляют, а наоборот – сильно ухудшают». 

На практике с Марией вы:
- Научитесь правильно центрировать тело, травмобезопасно отстраивая асаны;
- Почувствуете поток практики, гармонично сочетая динамические и статические нагрузки;
- Сможете поступательно развивать практику, углублять её, поняв механизмы выполнения пранаям, трудных асан и медитации.

РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ
По субботам, 14:30 - 16:00.

   



 
© 2007-2020, «ЙогаДОМ»
Петровский пер. 1/30,   +7 (495) 740-4871