STI. Поток

Это дополнительная практика по авторской методике Аны Шейн.

Каждое занятие - уникально и своеобразно, каждое отличается от регулярной практики чем-то особенным, неожиданным, эксклюзивным и даже экспериментальным.

«Заниматься будем в звенящих потоках, - говорит Ана. – Одна неделя – STI, другая – Динамическая пранаяма. До последнего момента вы не будете знать, что и в каком режиме вы будете практиковать. Тело, как сенсор, как инструмент общения с миром, будет считывать асаны и пранаямы и «танцевать» йогу».

STI в потоке - это приятный бонус для тех, кто занимается у Аны регулярно, и для всех, кто хочет лучше понять свое тело, свою энергетику, прожить час своей жизни в непосредственной близости с самим собой.

Эта практика помогает увеличить энергопотенциал, наладить энергообмен. Вы научитесь состоянию центрирования себя, то есть, восприятию себя в центре событий, а не самих событий. 

«Асана либо работает, либо нет в зависимости от того включается в ней энергопоток (и насколько он логичен), или асана остается просто непонятной формой», - отмечает Ана. STI в потоке поможет найти именно тот вариант, который определенно точно воздействует на практикующего.