+7 (495) 740 4871
подписка на новости
схема проезда
семинары месяца
расписание занятий


     
       
 
Аделаида Шарапова
Алексей Власов
Алла Улюкаева
Ана Шейн
Владимир Горелов
Дарья Ди Сойфер
Дементий Лузик
Евгения Комар
Иван Свиридов
Илья Азуевский
Илья Ананьев
Константин Хасин
Ксения Тишко
Людмила Силина
Надежда Переплеснина
Натали Рудой
Наталья Антонова
Наталья Бубновская
Ольга Звягинцева
Ольга Меренкова
Руслан Алиев
Сергей Ревтов
Сергей Шатов
Татьяна Мещерякова
Татьяна Судакова
Тая Соболева
Шудха Мария Митрофанова
Эканта Tania Kristal
Юлия Голикова


 

19.02-5.03
«FRESH»
Детокс-йога
Готовимся к весне!


25 февраля
АЗБУКА йоги
БЕСПЛАТНО!

 

6-22 февраля
СУРЬЯ НАМАСКАР
Цикл активизации организма


23-25 февраля
ОСНОВЫ ЙОГИ
Формируем красивую осанку

 

23 и 25 февраля
« S L I M »
Формируем стройное тело!


24 февраля
«КОНСТРУКЦИЯ»
Сборка тела и сознания!

Сергей Шатов
Хатха-йога

Сергей Шатов – мастер динамических стилей йоги с опытом преподавания более 15 лет. Ученик династийной линии Гуруджи Шибенду Лахири Махасайя. Он является специалистом по пилатесу и направлению «Разумное тело». За свою долгую карьеру он стал персональным тренером компании «Yogaprof», создателем тренировочного направления «BeforeAsana», презентером российских и международных фитнес-конвенций, лектором и автором статей, методических и видео пособий по фитнесу. Сергей имеет КМС по спортивной аэробике (FISAF) и многолетний опыт работы инструктором групповых фитнес-программ в ведущих клубах столицы. Дополнительно он практикует Крия йогу и является Криябаном (йогом, получившим посвящение) высшей крии в линии Шибенду Лахири.

«В повседневной жизни и ежедневной практике мы делаем одно и то же, день за днем механистично повторяем самих себя, лишь освоив дыхание йоги, мы начинаем жить чувствуя» – говорит Сергей. И его практика подтверждает это. Она наполнена смыслом и чувствованием. Тренировочные последовательности построены от освоения базовых форм до развития их в более сложные асаны. Поэтому занятия с Сергеем будут интересны как новичкам, так и опытным йогам. В основе практики всегда лежит основательность, простота, эргономика, способность к дыханию и пульсации в центральном канале. А еще на занятиях вы обязательно будете тренировать точность движений, равновесие, скорость нервно-мышечной координации, раскрывать грудную клетку и таз, а также развивать важнейшие навыки, которые лежат в основе более глубоких форм в работе над собой.

РАСПИСАНИЕ:
Вт и Чт – 20:30-22:30
Сб – 10:15-12:45

   



 
© 2007-2017, «ЙогаДОМ»
Петровский пер. 1/30,   +7 (495) 740-4871