HATHA YOGA
ТАТЬЯНА КЛЫЧКОВА

Татьяна практикует йогу с 2014 года, в 2017 получила сертификат инструктора хатха-йоги в Федерации Йоги России (в соответствии со стандартами YTTC-200), а в 2019 году – сертификат инструктора Инь-йоги (2 курса, базовый и продвинутый) под руководством Натальи Ким, ученицы основателя методики Пола Грилли. Увлекается здоровым питанием и Аюрведой, окончила сертифицированный курс в Институте восточной медицины при РУДН «Питание по принципам Аюрведы».

В практике Татьяна ценит глубину, индивидуальность и возможность побыть во внутренней тишине, на фоне которой и происходит раскрытие потенциала. Она уделяет внимание деталям и отстройкам форм, совмещает статическую и динамическую нагрузки и дает адаптированные вариации асан.

Для Татьяны практика йоги — инструмент развития, возможность вернуться к себе, сонастроиться с собственным телом, сознанием, истинными желаниями. На занятиях она работает с фокусом внимания, с наблюдательностью и состоянием присутствия, помогает найти ваш вектор — чтобы расширить рамки привычного. Практика Татьяны проходит под девизом — «куда направлено внимание, туда и уходит энергия!»

«В основе практики всегда дыхание, а дальнейшее развитие происходит через целостное чувствование себя, которое достигается качественным включением тела и расслаблением. Что особенно вдохновляет в йоге – это непрерывные открытия, расширение границ и включение внутреннего «тока», ведущего к эволюции сознания» — делиться Татьяна.

РАСПИСАНИЕ