26 октября – Практика АНТИ-СТРЕСС
Снимай напряжение! с Виталием Фёдоровым

Мастер Хатха-йоги и Цигун, знаток телесно-энергетических практик Виталий Фёдоров приглашает на авторский семинар «Анти-стресс». Это программа для тех, кто хочет быть активным, не расплачиваясь за это своим здоровьем, настроением и способностью радоваться жизни. Ритм, темп и интенсивность жизни в мегаполисе создают условия для развития хронического стресса. Мы все очень устаём. Но Виталий убеждён, что даже самый уставший и занятый может уделить себе три часа, чтобы научиться избавляться от стресса – самого основного «вредителя» успешной и счастливой жизни!

    

Стресс отражается в теле в виде блоков, зажимов и напряжений. Отсутствие внимания
к телу и способности вовремя отпустить напряжение приводят к тому, что тело
постепенно теряет чувствительность, подвижность, гибкость, способность быстро
адаптироваться и восстанавливаться после нагрузки (ментальной, эмоциональной,
физической). Временное напряжение становится хроническим, количество блоков
растёт. Ум, эмоциональное состояние и тело теряют гибкость. Иммунитет ослабевает.
Падает качество жизни.

Семинар «Анти-стресс» посвящен освоению техник йоги, которые дают возможность
разорвать этот порочный круг нарастания напряжения в организме и позволяют:

• быть лёгким, гибким, открытым и устойчивым одновременно

• сохранять гармонию, контролировать свой центр тяжести
  и чувствовать, когда вас пытаются вывести из равновесия

• опираться на внутреннюю структуру, не ломаясь под напором 

  внешних обстоятельств

• оставаться расслабленными и внимательными в любых, 

  самых интенсивных ситуациях

• сохранять вектор своего движения, не борясь при этом с теми 

  внешними факторами, которые пытаются помешать его сохранению
  

Принцип подобранных для семинара техник – максимальная скорость освоения
и эффективность выполнения.

«Мы будем двигаться через способность отпускать ненужные напряжения
к большей чувствительности и ощущению опоры на внутреннюю структуру, а не
на внешние авторитеты. Короткий семинар может стать первым шагом на пути
больших открытий вашего потенциала», - говорит ведущий семинара Вит Фёдоров.

Виталий Фёдоров – мастер Хатах-йоги и Цигун,
знаток телесно-энергетических практик, тонкий
преподаватель, рассматривающий йогу как один
из инструментов исследования и запускания меха-
низмов трансформационных процессов. Благодаря
своему непревзойдённому умению вербализировать
ход практики и ненавязчиво, но точно направлять
внимание практикующих, он прекрасно и чётко
доносит всю нужную информацию. Практикующим
он гарантирует эмоциональную стабильность
и спокойствие. Интервью

На семинаре, вас ждёт простая, универсальная
и травмабезопасная практика. Она позволит освоить
базовые инстументы борьбы со стрессом и исполь-
зовать их в дальнейшем самостоятельно. Более
опытным практикующим Виталий обещает заряд
энергии, который встряхнёт от привычных нагрузок
и позволит почувствовать обновление.


Время: воскресенье, 26 октября, 18:30-21:30
Стоимость:  разовое посещение  –  1 200 рублей     

* Места на программу ограничены, поэтому просим вас зарегистрироваться заранее.
Места закрепляются за ваши только после полной оплаты.