10 февраля – Практика «Метаморфоз»
Авторская программа Аны Шейн  

Полтора часа из двух мы практикуем асаны в статике. Мало асан. Много 

времени. И каждая асана здесь бесценна, так как каждая несет с собой 

обновление, перезагрузку, новый виток в практике, новое понимание йоги. 

Именно на этом занятии нет возможности «слиться», придумав себе разные

причины, откладывая решение «на потом». Здесь есть только один путь –

быть. С эмоциями и без. С внутренней силой и бессилием. На этом занятии,

наконец, понимаешь, что нет ничего невозможного и обретаешь долгую

уверенность в силах и возможностях.

Я не буду такой милой и нежной, какой вы 
привыкли видеть меня на практике.
На этот раз 
у меня другая
миссия: помочь своей внутренней 

силой и бескомпромиссной верой
в вас; быть 
рядом, когда с вами
будут происходить столь 

стремительные метаморфозы.

Что получаем 
на  выходе?
Обрывание связей и изживших
себя привязанностей. Обнуление.
Обновление. Это 
как подстричься
налысо. Как заново родиться 

и получить сразу большой объем
возможностей.
 Это надо прожить.