11 апреля – «ЙОГА НИДРА». Перезагрузка!
Тотальное расслабление с Витом Федоровым
Все ответы уже есть у вас внутри, нужно лишь суметь их услышать…
Усталость и стресс, неудовольствие и апатия, тревоги и бессонница, сильное физическое и эмоциональное напряжение – все эти состояния результат «сбоя» вашего сознания. «ЙогаДОМ» и Виталий Федоров представляют вам авторскую практику «ЙОГА НИДРА» – уникальную практику перезагрузки! Йога-нидра – древняя практика глубокого расслабления и исцеления, йогический сон, который дарит участникам тотальный релакс на всех уровнях и, возможно, даст ответы на ваши вопросы! Для тех, кто настроен меняться, кто хочет результата и готов довериться инструктору и пространству. ТОТАЛЬНО. СМЕЛО. ЭФФЕКТИВНО. Именно для вас!
Поменять себя и изменить жизнь можно! Но только самому. «ЙОГА НИДРА» – одна из практик, которая учит именно этому. Это практика тотального расслабления, погружения внутрь себя и полного отключения от объектов внешнего мира: зрение отвлекается от объектов восприятия, слух отвлекается от звуков… и так до тех пор, пока все связи с физическими чувствами полностью не исчезнут. Это древняя техника – йогический сон, который дарит вам тотальную перезагрузку, позволяет остановить беспокойство ума, погрузиться в собственное бессознательное, избавиться от ненужного. После чего, вы сможете проснуться полностью обновлённым!
«Моя задача погрузить людей в состояние между сном и бодрствованием и остановить бесконечный внутренний диалог сознания, который, подобно перекати-полю, несется у каждого в голове. Задача практикующих – быть расслабленными, не засыпать и следовать за моим голосом», - рассказывает Вит Федоров. «ЙОГА-НИДРА» является одним из наиболее мощных методов не только для формирования глубокой релаксации за минимальное количество времени. Она показа при физическом и умственном истощении, необходима тем, кто устал от пассивного образа жизни, кто потерял к ней интерес. Один час йога-нидры заменит вам четыре часа обычного сна!
Тем, кто живет в мегаполисе, с сверхскоростями, в ритме большого города, кто активно занимается йогой и кто возможно преподает йогу профессионально – Нидра нужна в первую очередь. Посещая практики регулярно, вы сможете качественно отдохнуть, снять напряжение, освободиться от ненужных мыслей. В процессе, практикующий достигает глубокого расслабления нервной системы – он отслеживает ощущения в теле, наблюдает
за дыханием, создаёт ментальные образы оставаясь при этом полностью осознанным. «Засыпая» со всеми стрессами, сомнениями и вопросами, практикующий просыпаетесь с лёгкостью, решимостью и ответами.
Виталий Фёдоров – мастер Цигун и Хатха-йоги, преподаёт йогу с 2005 года. Его программа его практики – универсальная, эффективная и травмобезопасная. Она позволяет в короткие сроки освоить базовые упражнения йоги и, приступить к практике в группе или самостоятельно. Виталий умело интегрирует опыт этих школ для обретения силы, баланса и гармонии на коврике и в жизни. Кроме того, Вит
считает, что в йоге главное – это гармоничное развитие, предела которому не существует. Практика Вита состоит из трех основных частей: набора энергии, ее модификации и глубокое расслабление в самом конце. Он виртуозно проводит практику Йога-нидры, что делает его регулярные занятия многогранными и глубокими.
«В ходе практики йога-нидра происходит полная очень мягкая, но основательная перезагрузка», - рассказывает Вит. – «Люди уходят счастливые, часто обнимаются, в их голове мириады новых идей. Часто после практики они начинают заниматься творчеством: давно забытым или новым:
писать стихи и прозу, рисовать...»
Время: суббота, 11 апреля, 16:30-18:15
Стоимость: разовое посещение – 1 000 рублей
