27 января – Циклическая медитация
«Движение в неподвижность»

В последнее воскресенье января Татьяна Мещерякова проводит
необычную практику «Движение в неподвижность», объединяющую
Хатха-йогу, циклическую медитацию и йога-Нидру. Вы почувствуете,
как напрямую йога работает с сознанием, и насколько мощно мы
можем управлять своей энергией.

«На этой практике мы будем заниматься
осознанным перемещением внимания по
телу в двух основных техниках – в режиме
циклической медитации и в практике
йога-Нидры», - рассказывает Таня.

Цель тренировки – достичь долговременного
умения работать с концентрацией сознания
через последовательное движение тела
в потоке от плотного к тонкому. Мы будем
двигаться от динамики в асанах к плавности циклической медитации и придём
к очень медленному режиму и исключительно внутренней работе в полной
неподвижности йога-Нидры.

«Вы почувствуете, как напрямую йога работает с нашим сознанием, и насколько
мощно мы можем управлять собственной энергией!», - говорит Татьяна.