Тая Соболева
Хатха-йога
Тая говорит, что «не приходила к йоге». Её путь в практику начался с самого рождения. Преподаёт она с 2007 года, используя инструменты, которым научили её учителя различных школ, направлений йоги и буддизма.
На её занятиях происходит работа с вниманием, развитием чувствительности к процессам, происходящим в теле. В свою практику она также включает медитативные техники буддийской традиции для развития доверия к миру. Эффект от занятий с Таей – улучшение качества жизни за счёт ясного ума и хорошего самочувствия! «Именно через это мы приходим к доверию к себе», - отмечает Тая.
«Как частички мозаики они складываются теперь в разные узоры, запускающие мощное движение на различных уровнях бытия. Практика для меня – это жизнь, а жизнь – практика. Честно!», - говорит Тая.
Тая окончила сертификационный преподавательский курс Аштанга Йога Центра. Её учителя – Илья Журавлёв, Михаил Баранов, Сергей Агапкин, Сергей Кулыгин, Екатерина Сивакова, Михаил Константинов, доктор Мадаван.
Помимо йоги, Тая интенсивно занимается фри-дайвингом. Она – инструктор Федерации фри-дайвинга России (сертификат AIDA 4*), призёр чемпионата страны по нырянию в глубину 2013 года.
С 2009 по 2012 годы Тая провела в монастыре Катманду, черпая духовные знания от учителя Чоки Нима Римпоче. В разные годы Тая организовывала и участвовала в проведении выездных семинаров по йоге и фри-дайвингу в Дахабе, Катманду, Чирали, Шамони и на Южном Урале.
Тренировочную последовательность она стороит на основе взаимодействия преподаватель-ученики, исходя из уровня подготовки группы, состояния здоровья практикующих и т.п.. Особое внимание уделяет травмабезопасности как на физическом, так и на энергетическом уровнях. Даёт грамотную отстройку асан с учётом подготовительных и компенсаторных упражнений. Поток её практики – мягкая динамика.