Никита Китин
Хатха-йога
Никита – профессиональный инструктор йоги, социальный психолог и астролог-
консультант (с 2012 года руководит своей Астрологической школой). Практика йоги
с 2008 г. До этого, глубоко занимался практической психологией, проводил тренинги,
консультирования, групповую терапию. Фундамент его практики – классическая Хатха-
йога в сочетании с авторскими методиками различных преподавателей, у которых он
учился. Особое влияние на стиль его преподавания и личной практики оказала книга
Дхирендры Брахмачари «Йога-Сукшма-вьяяма» и опыт Кундалини-йоги в понимании
Свами Сатьянанды Сарасвати. 
«Практика убрала лишние размышления
о приоритетах и выстроила всё в стройную
линию. Йога (и Хатха-йога, в частности)
стала важным кирпичиком в той традиции,
где нет границ между разделами одного
знания. Философия и практика йоги, аюрведа,
астрология, ведическая и агамическая культура,
тантра – одно дополнило другое», - делится
Никита своим опытом.
Помимо йоги Никита увлечён изучением древних культур, вегетарианской кухней
и кулинарией, музыкой и диким туризмом.
На практику он приглашает всех желающих ближе познакомиться со своим телом
и умом: активных и деловых людей, ищущих спокойствия и концентрации; опытных
практиков, стремящихся развивать внутренние элементы практики.
Никита выстраивает занятия в зависимости от времени их проведения. На утренней
практике участников ждут очистительные крии, мягкие утренние пранаямы, работа
с замками и задержкой дыхания, плавная динамическая практика и глубокая шавасана.
Вечером тренировки проходят более интенсивно с постепенной глубокой разминкой
сухожилий и связок, последующими пранаямами с применением замков, силовой
динамикой и статикой, балансами и вытяжением.
Никита обращает особое внимание на отслеживание процессов в теле
(работу фасциально-сухожильных связей, терморегуляци., пульс и пульсацию).
В результате вас ждёт:
- снижение стрессового напряжения
- повышение эмоциональной резистентности
(устойчивости, способности противостоять внешним условиям)
- развитие волевых качеств
- развитие концентрации развитие навыка расслабления
