Елена Гриневская
Хатха-йога

Елена начала заниматься йогой в 2000 году, преподаёт с 2004 года. Она лёгкая,
динамичная, опытная и зрелая преподавательница. Даёт грамотную и безопасную
практику, прекрасно ведёт начинающих.

Её путь в йоге очень обширный и разносторонний. Два года она посвятила изучению
Аштанга-виньяса йоги, затем пять лет занималась Кундалини-йогой, откуда ей помог
выйти Андрей Сидерский. Сразу после этого она принялась за Йогу-23 и оставалась
в ней в течение трёх лет.

Имеет сертификаты учителя Кундалини-
йоги, тренера Йоги-23, инструктора
терапевтической йоги, специалиста
по Аюрведе и массажного мастера.
Учителями Лены в разное время были
Денис Заенчковский, Анатолий Зенченко,
Илья Беляев, Андрей Лаппа и Кали Рэй.
Благодаря такому объёму разностороннего
опыта в йоге, Елена выстраивает очень
интересную практику и обещает проявлен-
ный результат через четыре месяца
регулярного посещения два раза в неделю.

Она сочетает статические и динамические упражнения, силовые балансы, даёт
лёгкие стрессовые нагрузки, позволяющие выйти за пределы личной зоны комфорта
в практике. Её классы помогают организму окрепнуть, укрепляют иммунитет. После
них ощущается подъём настроения, происходит физическоеи эмоциональное
очищение.

«Мы работаем с духом через тело. Сначала мы строим тело, выносливое
и красивое, здоровеем и красивеем, а потом уж ищем кому молиться. Свобода
выбора – это право по рождению», - говорит Елена.

«Я смотрю на практикующих как на будущих коллег, - продолжает она. Очень
важно грамотно уметь передать накопленные знания. Сама я всегда учусь 
и не могу то, что уже познала, оставить в себе обязательно делюсь этим
с людьми».