Кристина Бутаева
Хатха-йога. VINYASA, Утренняя практика

Кристина практикует с 2009 года. Ее практика – соединение элементов из Аштанга-
виньяса йоги, йоги Айенгара и классической Хатха-йоги. Женственная и хрупкая,
но одновременно с этим сильная и уверенная в практике и своем пути, Кристина –
это то редкое сочетание разумности и доброты, которое делает инструктора йоги
настоящим учителем. На ее занятиях вы испытываете ощущение потока, той
неуловимой оси, когда одно движение перетекает в другое и согласуется с дыханием.
Эта практика требует повышенной концентрации внимания, останавливая хаос
мыслей и даря настоящую внутреннюю свободу и покой.

Кристина уделяет не мало внимание мантрам,
дыхательным практикам, медитации, но, в первую
очередь, физическому аспекту укрепления тела,
последовательно, методично в мягком потоке асан.
Её практика светлая и жизнерадостная, лёгкая
и динамичная.

Особое внимание Кристина уделяет подготовке
к занятиям. Она тщательно прорабатывает
программу, подбирает музыку, мотивирующую
и вдохновляющую к движению, продумывает
отдельные последовательности и переходы.
Все вместе это дает глубокую и многогранную
работу на всех уровнях сознания и делает занятие
целостным и интересным.

Время: вторник и четверг, 08:00-09:15
Стоимость: разовое посещение – 550 рублей

«Мне нравится показывать людям, что практика Йоги многогранна и не
ограничивается пребыванием на коврике, - говорит Кристина. - Йога
помогает подружиться с собой и своим телом».