Регулярная практика Хатха-йоги с 2006 г.
Преподаёт с 2008 года.
Сертифицированный инструктор по Универсальной Йоге А. Лаппы (Киев).
В 2008-2009 гг. Ана прошла обучение по методике Анатолия Зенченко – Ишвара йога, также прошла курс по пранаяме М.Баранова и С.Агапкина (1-ая часть) в Аштанга Йога Центре (Москва). Участвовала в семинарах А.Лаппы, А.Зенченко, А.Таишева.
«В моей практике йоги было много замечательных учителей. Благодаря им, я смогла понять, прочувствовать, физически ощутить что такое сила Духа!!! смогла поверить в свои силы! Для меня йога из просто физической нагрузки стала чем-то большим, несравненно большим... Это образ мысли, образ жизни! Сложные асаны учат нас сохранять ровное спокойное дыхание, спокойный ум... Это умение нужно переносить и в жизнь, какие бы жизненные ситуации не приключались-дыхание ровное и спокойное, хотя бы стараемся...
Я твердо убеждена, что мы сами на знаем своих возможностей. Девиз "невозможное-возможно" действительно про йогу, стоит только приложить чуточку усилий и терпения, и все обязательно получится!»
