С 23 марта – Женская практика с Татьяной Илларионовой Плавные, энергетически заряженные йога-упражнения, техники визуализации и концентрации – всё, что нужно и важно для женского организма. Группа открыта только для женщин включая будущих мам)
С 23 марта – ЙОГА для ПОЗВОНОЧНИКА Укрепление спины – нашего стержня, нашей силы и уверенности – для формирования красивой осанки и привлекательного силуэта.
23 марта – ЙОГА для УМА. Илья Азуевский Практика-исследование паттернов и поведенческих шаблонов. С помощью несложных упражнений вы разберете реакции тела и ума и повысите осознанность в действиях.
17, 24 и 31 марта — «ОСНОВЫ ЙОГИ»
Программа йоги для начинающих «ОСНОВЫ ЙОГИ» – это авторская программа, know-how центра «ЙогаДОМ» для тех, кто решил заниматься йогой. Цель программы – поэтапно подготовить начинающих к самостоятельной практике йоги и регулярным занятиям в группе.
8 и 10 марта — ХАТХА-ЙОГА. Татьяна Мещерякова Хатха-йога с Татьяной Мещеряковой, старшим преподавателем «ЙогаДОМа». Ее опыт и знания позволяют не только качественно совершенствовать тело, а работать на более тонких уровнях – исследовать и воспитывать сознание.
8 и 10 марта — INNER YOGA. ВИНЬЯСА INNER YOGA. ВИНЬЯСА – это динамичный вид йоги, практика естественного движения из асаны в асану, в мягком «потоке», в ритме дыхания.
2 и 16 марта — ШПАГАТЫ. Цикл раскрепощающих практик Практика ШПАГАТЫ — это грамотное освоение поперечного и продольного шпагата – важнейших форм для здоровья и красоты, не имеющих аналогов и строгих противопоказаний!
