Друзья! Глеб Кочетов, инструктор и практикующий остеопат, массажист,
учитель йоги с огромным опытом личной практики проводит в ЙогаДОМе
зарекомендовавший уже себя курс для всех, кто хочет начать практику асан.
Вы получите максимальное внимание, корректную отсройку асан, навыки
работы с дыханием и травмобезопасность. Основное отличие данного курса
– в плавной и бережной практике, которая позволит совершенно и легко
войти в поток.
Обратите внимание на время: понедельник, среда, пятница, 14:30-16:30
(меньше народа в зале, больше внимания каждому практикующему).
Курс состоит из пяти занятий: 21, 23, 26, 28, 30 мая.
Первый курс йоги это:
- чёткие и подробные инструкции к геометрической отстройке асан
- последовательный разбор нюансов и освоение базовых асан йоги
- основы дыхательных техник
- подготовка к потоку в сочетании динамических и статических асан
- травмобезопасность
На каждом занятии Глеб даёт теорию и отрабатывает её на практике. Это позволяет
эффективно, безопасно и последовательно делать первые шаги в йоге. Это тот
прочный фундамент, на котором вы будете строить 
личную практику. Продолжить заниматься можно
будет в это же время, с этим же инструктором.
На «Первом курсе йоги» вы узнаете, что,
как и зачем делать, и чего делать не следует.
Занятия Глеб сопровождает очень подробной
вербализацией, подходит, поправляет, отвечает
на вопросы. Он чётко знает и может подсказать,
что нужно сделать именно вам, чтобы корректно
и безопасно входить, удерживать и выходить
из асаны, как пользоваться навыками йоги для
укрепления тела и духа.
Мы предлагаем дневное время специально для
тех, кто живёт без гонки и спешки, кто не любит
напряжения. Это размеренный и плавный вход
в практику в небольшой группе при полном
внимании инструктора. Всецелое присутствие.
Глубокое и безопасное погружение. Поток. Первый
и уверенный шаг.
Глеб Кочетов – йога-тичер, практикующий остеопат и массажист. Обладает широчай-
шими возможностями в йоге и глубочайшими познаниями физиологии человека.
Прекрасно работает с дыханием. Имеет безусловный талант преподавателя.
Спокойный, размеренный, чёткий. Первые шаги под его руководством – это залог
грамотного отношения к практике на всю жизнь.
Время: 21, 23, 26, 28, 30 мая, понедельник, среда, пятница, 14:30-16:30
Стоимость: абонемент на 5 занятий – 3 000 рублей
разовое посещение – 650 рублей
