21-30 мая – Первый курс йоги
Глеб Кочетов
Глеб Кочетов, инструктор и практикующий остеопат, массажист, преподаватель
йоги с огромным опытом личной практики проводит в «ЙогаДОМе» зарекомен-
довавший уже себя курс для всех, кто хочет начать практику асан. Вы получите
максимальное внимание, корректную отсройку асан, навыки работы с дыханием
и травмобезопасность. Основное отличие данного курса – в плавной и бережной
практике, которая позволит совершенно и легко войти в поток.
Обратите внимание на время: понедельник, среда, пятница, 14:30-16:30
(меньше народа в зале, больше внимания каждому практикующему).
Курс состоит из пяти занятий: 21, 23, 26, 28, 30 мая.
Первый курс йоги это:
- чёткие и подробные инструкции
к геометрической отстройке асан
- последовательный разбор нюансов
и освоение базовых асан йоги
- основы дыхательных техник
- подготовка к потоку в сочетании
динамических и статических асан
- травмобезопасность
На каждом занятии Глеб даёт теорию
и отрабатывает её на практике. Это позволяет
эффективно, безопасно и последовательно
делать первые шаги в йоге. Это тот прочный
фундамент, на котором вы будете строить
личную практику. Продолжить заниматься можно
будет в это же время, с этим же инструктором.
На «Первом курсе йоги» вы узнаете, что, как
и зачем делать, и чего делать не следует.
Занятия Глеб сопровождает очень подробной вербализацией, подходит, поправляет,
отвечает на вопросы. Он чётко знает и может подсказать, что нужно сделать именно
вам, чтобы корректно и безопасно входить, удерживать и выходить из асаны, как
пользоваться навыками йоги для укрепления тела и духа.
Мы предлагаем дневное время специально для тех, кто живёт без гонки и спешки,
кто не любит напряжения. Это размеренный и плавный вход в практику в небольшой
группе при полном внимании инструктора. Всецелое присутствие. Глубокое
и безопасное погружение. Поток. Первый и уверенный шаг.
Глеб Кочетов – йога-тичер, практикующий остеопат и массажист. Обладает широчай-
шими возможностями в йоге и глубочайшими познаниями физиологии человека.
Прекрасно работает с дыханием. Имеет безусловный талант преподавателя.
Спокойный, размеренный, чёткий. Первые шаги под его руководством – это залог
грамотного отношения к практике на всю жизнь.
Время: 21, 23, 26, 28, 30 мая, понедельник, среда, пятница, 14:30-16:30
Стоимость: абонемент на 5 занятий – 3 000 рублей
разовое посещение – 650 рублей
