+7 (495) 740 4871
подписка на новости
схема проезда
семинары месяца
расписание занятий


     
       
 


 

23 июня
ДЕНЬ ЙОГИ
Твое тело. Твои правила.
Твой ресурс.


По субботам
Женская практика
Вектор развития

 

26 мая
АЗБУКА ЙОГИ
Практика для начинающих


22 июля – 19 августа
«INNER YOGA» преподавательский курс

 

2, 9, 16 июня
QUIET MOVEMENT
Медитации в движении
с Аной Шейн


1-15 июня
Основы йоги
Учись у лучших!

Купить

9, 10 и 11 марта, 14:30-16:00
«ОСНОВЫ ЙОГИ»

Программа йоги для начинающих

Задачи: Грамотно ввести новичков в практику йоги, обучить необходимым техникам и полностью подготовить к регулярным занятиям
Направление: Хатха-йога для начинающих
Формат занятий: Практика в группе
Ведущая: Илья Азуевский – профессиональный инструктор хатха-йоги и PSY-йоги, специалист в области гештальт-психологии и телесно-ориентированной терапии
______________________________________________________________

«ОСНОВЫ ЙОГИ» – это авторская программа, know-how центра «ЙогаДОМ» для тех, кто решил заниматься йогой. Цель программы – поэтапно подготовить начинающих к самостоятельной практике йоги и регулярным занятиям в группе. Программу проведет Илья Азуевский – профессиональный инструктор хатха-йоги, специалист по обучению учеников начального уровня, поэтому c ним вам будет легко и интересно осваивать практику. Илья – ваша поддержка и мотивация, поскольку он уделяет особое внимание травмобезопасности, корректной отстройке положений тела, не только дает нужные техники, но и делится личным опытом, детально рассказывает о важных нюансах практики. Такой подход и регулярность в занятиях помогут развить гибкость, силу и выносливость, позволят привести тело в отличную форму, повысить концентрацию и стрессоустойчивость. Основательно и безопасно!

Акцент курса и основное преимущество заключается в грамотной и пошаговой работе по укреплению тела, устранению зажимов, блоков и напряжений в теле. Это база знаний и навыков для идеального входа в практику: йогу в стиле lifestyle – основательно и безопасно. Именно поэтому мы рекомендуем посетить «ОСНОВЫ ЙОГИ» перед тем, как посещать групповые занятия.

Программа состоит из 3-х занятий – теории и практики. В результате вы узнаете о травмобезопасной отстройке асан, векторах силы, дыхании йогов, медитации. Вы познаете внутреннее равновесие, раскроете в себе гибкость, стать, внимательность. И самое главное – вы получите состояние настоящей глубокой практики. Как будто ничего не изменилось, но изменилось все.

9 марта, пятница, 14:30-16:00
Первое занятие посвящено правильному дыханию, отработке прогиба и наклона.

10 марта, суббота, 14:30-16:00
Освоение скруток, упражнения на раскрытие тазобедренных суставов.

11 марта, воскресенье, 14:30-16:00
Асаны, составляющие главную последовательность в йоге – Сурья намаскар.

«ОСНОВЫ ЙОГИ» – это именно то, что вам нужно знать и уметь для того, чтобы впустить в свою жизнь позитивные трансформации – начать укреплять свое тело, дух и сознание. По завершению программы вы усвоите принципы работы в асанах и сможете заниматься как в группах, так и самостоятельно.

Илья Азуевский – профессиональный инструктор хатха-йоги по методике PSY yoga. Его преподавательский стаж – с 2010 года. В подходе Ильи интегрированы знания хатха-йоги, гештальт-психологии, восточных единоборств и телесно-ориентированной терапии. Акцент его практики и основное преимущество заключается в работе по устранению зажимов, блоков и напряжений в теле и сознании. Читать интервью с Ильей.

Даты и время: 9, 10 и 11 марта, 14:30-16:00
Стоимость: Аб на курс (3 занятия) – 2 100 рублей
Разовое посещение – 800 рублей

Купить абонемент:

Абонемент Стоимость Со скидкой Выбрать

Оплатить разовые занятия:

Записаться
09.03.2018
14:30-16:00
ОСНОВЫ ЙОГИ. для начинающих И.Азуевский 800 рублей -завершено-
10.03.2018
14:30-16:00
ОСНОВЫ ЙОГИ. для начинающих И.Азуевский 800 рублей -завершено-
11.03.2018
14:30-16:00
ОСНОВЫ ЙОГИ для начинающих И.Азуевский 800 рублей -завершено-
04.05.2018
18:45-20:30
«ОСНОВЫ ЙОГИ (1)»
Программа йоги для начинающих
для начинающих И.Азуевский 900 рублей -завершено-
07.05.2018
18:45-20:30
«ОСНОВЫ ЙОГИ»(2)
Программа йоги для начинающих
для начинающих И.Азуевский 900 рублей -завершено-
11.05.2018
18:45-20:30
«ОСНОВЫ ЙОГИ»(3)
Программа йоги для начинающих
для начинающих И.Азуевский 900 рублей -завершено-
14.05.2018
18:45-20:30
«ОСНОВЫ ЙОГИ»(4)
Программа йоги для начинающих
для начинающих И.Азуевский 900 рублей -завершено-
20.05.2018
14:30-16:15
«ОСНОВЫ ЙОГИ»
Программа йоги для начинающих
для начинающих И.Азуевский 800 рублей -завершено-
23.05.2018
20:30-22:15
«ОСНОВЫ ЙОГИ»(2)
Программа йоги для начинающих
легкий И.Азуевский 800 рублей -завершено-
27.05.2018
14:30-16:15
«ОСНОВЫ ЙОГИ»(3)
Программа йоги для начинающих
легкий И.Азуевский 800 рублей -завершено-
30.05.2018
20:30-22:15
«ОСНОВЫ ЙОГИ»(4)
Программа йоги для начинающих
легкий И.Азуевский 800 рублей -завершено-
03.06.2018
14:30-16:15
«ОСНОВЫ ЙОГИ»(5)
Программа йоги для начинающих
легкий И.Азуевский 800 рублей -завершено-
13.08.2018
18:45-20:30
«ОСНОВЫ ЙОГИ»
Программа йоги для начинающих
для начинающих И.Азуевский 800 рублей -завершено-
17.08.2018
18:45-20:30
«ОСНОВЫ ЙОГИ»
Программа йоги для начинающих
для начинающих И.Азуевский 800 рублей -завершено-
20.08.2018
18:45-20:30
«ОСНОВЫ ЙОГИ»
Программа йоги для начинающих
для начинающих И.Азуевский 800 рублей -завершено-
24.08.2018
18:45-20:30
«ОСНОВЫ ЙОГИ»
Программа йоги для начинающих
для начинающих И.Азуевский 800 рублей -завершено-
27.08.2018
18:45-20:30
«ОСНОВЫ ЙОГИ»
Программа йоги для начинающих
легкий И.Азуевский 800 рублей -завершено-
31.08.2018
18:45-20:30
«ОСНОВЫ ЙОГИ»
Программа йоги для начинающих
легкий И.Азуевский 800 рублей -завершено-
03.11.2018
14:30-16:00
ОСНОВЫ йоги для всех И.Азуевский 900 рублей -завершено-
04.11.2018
14:30-16:00
ОСНОВЫ йоги для всех И.Азуевский 900 рублей -завершено-
05.11.2018
14:30-16:00
ОСНОВЫ йоги для всех И.Азуевский 900 рублей -завершено-
04.01.2019
14:30-16:00
ОСНОВЫ ЙОГИ для начинающих И.Азуевский 900 рублей -завершено-
06.01.2019
14:30-16:00
ОСНОВЫ ЙОГИ для начинающих И.Азуевский 900 рублей -завершено-
08.01.2019
14:30-16:00
ОСНОВЫ ЙОГИ для начинающих И.Азуевский 900 рублей -завершено-
17.03.2019
18:00-19:30
ОСНОВЫ ЙОГИ для начинающих И.Азуевский 1000 рублей -завершено-
24.03.2019
18:00-19:30
ОСНОВЫ ЙОГИ(2) для начинающих И.Азуевский 1000 рублей -завершено-
31.03.2019
18:00-19:30
ОСНОВЫ ЙОГИ(3) для начинающих И.Азуевский 1000 рублей -завершено-
01.06.2019
11:30-13:00
ОСНОВЫ ЙОГИ(1) для начинающих И.Азуевский 900 рублей
05.06.2019
18:45-20:30
ОСНОВЫ ЙОГИ(2) для начинающих И.Азуевский 900 рублей
08.06.2019
11:30-13:00
ОСНОВЫ ЙОГИ(3) для начинающих И.Азуевский 900 рублей
12.06.2019
11:30-13:00
ОСНОВЫ ЙОГИ(4) для начинающих И.Азуевский 900 рублей
15.06.2019
11:30-13:00
ОСНОВЫ ЙОГИ(5) для начинающих И.Азуевский 900 рублей

(*) Окончательную стоимость вы увидите после оформления заявки. Стоимость будет пересчитана с учетом следующих скидок:
  • При оплате от 3 занятий цена каждого занятия составит 800 руб.


Фамилия*
Имя*
Отчество
E-mail*
Телефон*

Комментарий или вопрос:
   



 
© 2007-2019, «ЙогаДОМ»
Петровский пер. 1/30,   +7 (495) 740-4871