+7 (985) 776-03-53
подписка на новости
схема проезда
семинары месяца
расписание занятий
       
 


 

HATHA YOGA
С
т а т и к а


INNER YOGA
Д и н а м и к а

 

PSY YOGA
П
с и х о с о м а т и к а


UNIVERSAL YOGA
э н е р г е т и к а

 

Йога для Позвоночника
П
р о ф и л а к т и к а


ТАНЕЦ МАНДАЛА
Р
а с к р е п о щ е н и е

Купить

9, 10 и 11 марта, 14:30-16:00
«ОСНОВЫ ЙОГИ»

Программа йоги для начинающих

Задачи: Грамотно ввести новичков в практику йоги, обучить необходимым техникам и полностью подготовить к регулярным занятиям
Направление: Хатха-йога для начинающих
Формат занятий: Практика в группе
Ведущая: Илья Азуевский – профессиональный инструктор хатха-йоги и PSY-йоги, специалист в области гештальт-психологии и телесно-ориентированной терапии
______________________________________________________________

«ОСНОВЫ ЙОГИ» – это авторская программа, know-how центра «ЙогаДОМ» для тех, кто решил заниматься йогой. Цель программы – поэтапно подготовить начинающих к самостоятельной практике йоги и регулярным занятиям в группе. Программу проведет Илья Азуевский – профессиональный инструктор хатха-йоги, специалист по обучению учеников начального уровня, поэтому c ним вам будет легко и интересно осваивать практику. Илья – ваша поддержка и мотивация, поскольку он уделяет особое внимание травмобезопасности, корректной отстройке положений тела, не только дает нужные техники, но и делится личным опытом, детально рассказывает о важных нюансах практики. Такой подход и регулярность в занятиях помогут развить гибкость, силу и выносливость, позволят привести тело в отличную форму, повысить концентрацию и стрессоустойчивость. Основательно и безопасно!

Акцент курса и основное преимущество заключается в грамотной и пошаговой работе по укреплению тела, устранению зажимов, блоков и напряжений в теле. Это база знаний и навыков для идеального входа в практику: йогу в стиле lifestyle – основательно и безопасно. Именно поэтому мы рекомендуем посетить «ОСНОВЫ ЙОГИ» перед тем, как посещать групповые занятия.

Программа состоит из 3-х занятий – теории и практики. В результате вы узнаете о травмобезопасной отстройке асан, векторах силы, дыхании йогов, медитации. Вы познаете внутреннее равновесие, раскроете в себе гибкость, стать, внимательность. И самое главное – вы получите состояние настоящей глубокой практики. Как будто ничего не изменилось, но изменилось все.

9 марта, пятница, 14:30-16:00
Первое занятие посвящено правильному дыханию, отработке прогиба и наклона.

10 марта, суббота, 14:30-16:00
Освоение скруток, упражнения на раскрытие тазобедренных суставов.

11 марта, воскресенье, 14:30-16:00
Асаны, составляющие главную последовательность в йоге – Сурья намаскар.

«ОСНОВЫ ЙОГИ» – это именно то, что вам нужно знать и уметь для того, чтобы впустить в свою жизнь позитивные трансформации – начать укреплять свое тело, дух и сознание. По завершению программы вы усвоите принципы работы в асанах и сможете заниматься как в группах, так и самостоятельно.

Илья Азуевский – профессиональный инструктор хатха-йоги по методике PSY yoga. Его преподавательский стаж – с 2010 года. В подходе Ильи интегрированы знания хатха-йоги, гештальт-психологии, восточных единоборств и телесно-ориентированной терапии. Акцент его практики и основное преимущество заключается в работе по устранению зажимов, блоков и напряжений в теле и сознании. Читать интервью с Ильей.

Даты и время: 9, 10 и 11 марта, 14:30-16:00
Стоимость: Аб на курс (3 занятия) – 2 100 рублей
Разовое посещение – 800 рублей

Купить абонемент:

Наименование Стоимость Выбрать

Оплатить разовые занятия:

Записаться
09.03.2018
14:30-16:00
ОСНОВЫ ЙОГИ.
Аб на 3 занятия – 2 100
для начинающих И.Азуевский 800 рублей -завершено-
10.03.2018
14:30-16:00
ОСНОВЫ ЙОГИ.
Аб на 3 занятия - 2 100
для начинающих И.Азуевский 800 рублей -завершено-
11.03.2018
14:30-16:00
ОСНОВЫ ЙОГИ
Аб на 3 занятия - 2 100
для начинающих И.Азуевский 800 рублей -завершено-
04.05.2018
18:45-20:30
«ОСНОВЫ ЙОГИ (1)»
Программа йоги для начинающих

*Аб на 4 занятия – 3 200
для начинающих И.Азуевский 900 рублей -завершено-
07.05.2018
18:45-20:30
«ОСНОВЫ ЙОГИ»(2)
Программа йоги для начинающих

*Аб на 4 занятия – 3 200
для начинающих И.Азуевский 900 рублей -завершено-
11.05.2018
18:45-20:30
«ОСНОВЫ ЙОГИ»(3)
Программа йоги для начинающих

*Аб на 4 занятия – 3 200
для начинающих И.Азуевский 900 рублей -завершено-
14.05.2018
18:45-20:30
«ОСНОВЫ ЙОГИ»(4)
Программа йоги для начинающих

*Аб на 4 занятия – 3 200
для начинающих И.Азуевский 900 рублей -завершено-
20.05.2018
14:30-16:15
«ОСНОВЫ ЙОГИ»
Программа йоги для начинающих

Аб на 5 занятий – 3 800
для начинающих И.Азуевский 800 рублей -завершено-
23.05.2018
20:30-22:15
«ОСНОВЫ ЙОГИ»(2)
Программа йоги для начинающих

легкий И.Азуевский 800 рублей -завершено-
27.05.2018
14:30-16:15
«ОСНОВЫ ЙОГИ»(3)
Программа йоги для начинающих

легкий И.Азуевский 800 рублей -завершено-
30.05.2018
20:30-22:15
«ОСНОВЫ ЙОГИ»(4)
Программа йоги для начинающих

легкий И.Азуевский 800 рублей -завершено-
03.06.2018
14:30-16:15
«ОСНОВЫ ЙОГИ»(5)
Программа йоги для начинающих

легкий И.Азуевский 800 рублей -завершено-
13.08.2018
18:45-20:30
«ОСНОВЫ ЙОГИ»
Программа йоги для начинающих

Аб на 6 занятий – 4 200
для начинающих И.Азуевский 800 рублей -завершено-
17.08.2018
18:45-20:30
«ОСНОВЫ ЙОГИ»
Программа йоги для начинающих

Аб на 6 занятий – 4 200
для начинающих И.Азуевский 800 рублей -завершено-
20.08.2018
18:45-20:30
«ОСНОВЫ ЙОГИ»
Программа йоги для начинающих

Аб на 6 занятий – 4 200 рублей
для начинающих И.Азуевский 800 рублей -завершено-
24.08.2018
18:45-20:30
«ОСНОВЫ ЙОГИ»
Программа йоги для начинающих

Аб на 6 занятий – 4 200 рублей
для начинающих И.Азуевский 800 рублей -завершено-
27.08.2018
18:45-20:30
«ОСНОВЫ ЙОГИ»
Программа йоги для начинающих

легкий И.Азуевский 800 рублей -завершено-
31.08.2018
18:45-20:30
«ОСНОВЫ ЙОГИ»
Программа йоги для начинающих

легкий И.Азуевский 800 рублей -завершено-
03.11.2018
14:30-16:00
ОСНОВЫ йоги
Аб на курс (3 занятия) - 2100
для всех И.Азуевский 900 рублей -завершено-
04.11.2018
14:30-16:00
ОСНОВЫ йоги
Аб на курс (3 занятия) - 2100
для всех И.Азуевский 900 рублей -завершено-
05.11.2018
14:30-16:00
ОСНОВЫ йоги
Аб на курс (3 занятия) - 2100
для всех И.Азуевский 900 рублей -завершено-
04.01.2019
14:30-16:00
ОСНОВЫ ЙОГИ
Аб на курс (3 занятия) - 2400*
для начинающих И.Азуевский 900 рублей -завершено-
06.01.2019
14:30-16:00
ОСНОВЫ ЙОГИ
Аб на курс (3 занятия) - 2400*
для начинающих И.Азуевский 900 рублей -завершено-
08.01.2019
14:30-16:00
ОСНОВЫ ЙОГИ
Аб на курс (3 занятия) - 2400*
для начинающих И.Азуевский 900 рублей -завершено-
17.03.2019
18:00-19:30
ОСНОВЫ ЙОГИ
Аб на курс (3 занятия) - 2500*
для начинающих И.Азуевский 1000 рублей -завершено-
24.03.2019
18:00-19:30
ОСНОВЫ ЙОГИ(2)
для начинающих И.Азуевский 1000 рублей -завершено-
31.03.2019
18:00-19:30
ОСНОВЫ ЙОГИ(3)
для начинающих И.Азуевский 1000 рублей -завершено-
05.06.2019
18:45-20:30
ОСНОВЫ ЙОГИ(1)
Аб. (5 занятия) - 3 800*
для начинающих И.Азуевский 900 рублей -завершено-
08.06.2019
11:30-13:00
ОСНОВЫ ЙОГИ(2)
Аб. (5 занятия) - 3 800*
для начинающих И.Азуевский 900 рублей -завершено-
12.06.2019
11:00-12:30
ОСНОВЫ ЙОГИ(3)
Аб. (5 занятия) - 3 800*
для начинающих И.Азуевский 900 рублей -завершено-
15.06.2019
11:30-13:00
ОСНОВЫ ЙОГИ(4)
Аб. (5 занятия) - 3 800*
для начинающих И.Азуевский 900 рублей -завершено-
19.06.2019
18:45-20:30
ОСНОВЫ ЙОГИ(5)
Аб. (5 занятия) - 3 800*
для начинающих И.Азуевский 900 рублей -завершено-
10.08.2019
14:30-16:00
ОСНОВЫ ЙОГИ(1)
Аб. (6 занятий) - 4 400*
для начинающих И.Азуевский 800 рублей -завершено-
14.08.2019
20:00-21:30
ОСНОВЫ ЙОГИ(2)
для начинающих И.Азуевский 800 рублей -завершено-
17.08.2019
14:30-16:00
ОСНОВЫ ЙОГИ(3)
для начинающих И.Азуевский 800 рублей -завершено-
21.08.2019
20:00-21:30
ОСНОВЫ ЙОГИ(4)
для начинающих И.Азуевский 800 рублей -завершено-
24.08.2019
14:30-16:00
ОСНОВЫ ЙОГИ(5)
для начинающих И.Азуевский 800 рублей -завершено-
28.08.2019
20:00-21:30
ОСНОВЫ ЙОГИ(6)
для начинающих И.Азуевский 800 рублей -завершено-
30.08.2019
20:30-22:15
ОСНОВЫ ЙОГИ
для начинающих И.Азуевский 800 рублей -завершено-
04.09.2019
18:45-20:30
ОСНОВЫ ЙОГИ
для начинающих И.Азуевский 800 рублей -завершено-
07.09.2019
14:30-16:00
ОСНОВЫ ЙОГИ(2)
для начинающих И.Азуевский 800 рублей -завершено-
11.09.2019
18:45-20:30
ОСНОВЫ ЙОГИ(3)
для начинающих И.Азуевский 800 рублей -завершено-
14.09.2019
14:30-16:00
ОСНОВЫ ЙОГИ(4)
для начинающих И.Азуевский 800 рублей -завершено-
18.09.2019
18:45-20:30
ОСНОВЫ ЙОГИ(5)
для начинающих И.Азуевский 800 рублей -завершено-
21.09.2019
14:30-16:00
ОСНОВЫ ЙОГИ(6)
для начинающих И.Азуевский 800 рублей -завершено-
12.10.2019
17:30-19:00
ОСНОВЫ ЙОГИ
Аб на курс (4 занятия) - 3200*
для начинающих И.Азуевский 900 рублей -завершено-
19.10.2019
17:30-19:00
ОСНОВЫ ЙОГИ(2)
для начинающих И.Азуевский 900 рублей -завершено-
26.10.2019
17:30-19:00
ОСНОВЫ ЙОГИ(3)
для начинающих И.Азуевский 900 рублей -завершено-
02.11.2019
17:30-19:30
ОСНОВЫ ЙОГИ(4)
для начинающих И.Азуевский 900 рублей -завершено-
09.11.2019
17:30-19:00
ОСНОВЫ ЙОГИ (1)
Аб на 3 занятия 2500р
для начинающих И.Азуевский 900 рублей -завершено-
16.11.2019
17:30-19:00
ОСНОВЫ ЙОГИ(2)
для начинающих И.Азуевский 900 рублей -завершено-
23.11.2019
17:30-19:00
ОСНОВЫ ЙОГИ(3)
для начинающих И.Азуевский 900 рублей -завершено-
16.12.2019
18:45-20:30
ОСНОВЫ ЙОГИ (1)
*Аб(3 занятия) = 2000 рублей
для начинающих И.Азуевский 700 рублей -завершено-
20.12.2019
18:45-20:30
ОСНОВЫ ЙОГИ (2)
*Аб(3 занятия) = 2000 рублей
для начинающих И.Азуевский 700 рублей -завершено-
23.12.2019
18:45-20:30
ОСНОВЫ ЙОГИ (3)
для начинающих И.Азуевский 700 рублей -завершено-
17.01.2020
18:45-20:30
ОСНОВЫ ЙОГИ
*Аб(5 занятий) - 3 200 рублей
для начинающих И.Азуевский 700 рублей -завершено-
20.01.2020
18:45-20:30
ОСНОВЫ ЙОГИ (2)
для начинающих И.Азуевский 700 рублей -завершено-
24.01.2020
18:45-20:30
ОСНОВЫ ЙОГИ (3)
для начинающих И.Азуевский 700 рублей -завершено-
27.01.2020
18:45-20:30
ОСНОВЫ ЙОГИ (4)
для начинающих И.Азуевский 700 рублей -завершено-
31.01.2020
18:45-20:30
ОСНОВЫ ЙОГИ (5)
для начинающих И.Азуевский 700 рублей -завершено-
07.03.2020
14:30-16:00
ОСНОВЫ ЙОГИ (1)
Курс (3 занятия) - 2 500
для начинающих И.Азуевский 900 рублей -завершено-
08.03.2020
14:30-16:00
ОСНОВЫ ЙОГИ (2)
Курс (3 занятия) - 2 500
для начинающих И.Азуевский 900 рублей -завершено-
09.03.2020
14:30-16:00
ОСНОВЫ ЙОГИ (3)
Курс (3 занятия) - 2 500
для начинающих И.Азуевский 900 рублей -завершено-
27.04.2020
18:00-19:30
ОСНОВЫ ЙОГИ (1)
*Аб 1900р
для начинающих И.Азуевский 500 рублей -завершено-
29.04.2020
18:00-19:30
ОСНОВЫ ЙОГИ (2)
*Аб - 1900 р
для начинающих И.Азуевский 500 рублей -завершено-
01.05.2020
18:00-19:00
ОСНОВЫ ЙОГИ (3)
*Аб 1900 р
для начинающих И.Азуевский 500 рублей -завершено-
03.05.2020
18:00-19:30
ОСНОВЫ ЙОГИ (4)
*Аб 1900
для новичков И.Азуевский 500 рублей -завершено-
04.05.2020
15:00-16:30
ОСНОВЫ йоги
для начинающих И.Азуевский 500 рублей -завершено-
09.02.2021
20:30-22:15
ОСНОВЫ ЙОГИ (1)
для начинающих* И.Азуевский 1000 рублей -завершено-
11.02.2021
20:30-22:15
ОСНОВЫ ЙОГИ (2)
для начинающих* И.Азуевский 1000 рублей -завершено-
16.02.2021
20:30-22:15
ОСНОВЫ ЙОГИ (3)
для начинающих* И.Азуевский 1000 рублей -завершено-
18.02.2021
20:30-22:15
ОСНОВЫ ЙОГИ (4)
для начинающих* И.Азуевский 1000 рублей -завершено-
12.06.2021
15:00-16:30
ОСНОВЫ ЙОГИ (1)
для начинающих
*Аб (3 занятия) 2600 И.Азуевский 1000 рублей -завершено-
13.06.2021
15:00-16:30
ОСНОВЫ ЙОГИ (2)
для начинающих И.Азуевский 1000 рублей -завершено-
09.08.2021
19:00-20:00
ОСНОВЫ ЙОГИ (1)
*Аб (4 занятия) 3500 руб
для начинающих И.Азуевский 1000 рублей -завершено-
11.08.2021
19:00-20:30
ОСНОВЫ ЙОГИ (2)
*Аб (4 занятия) 3500 руб
для начинающих И.Азуевский 1000 рублей -завершено-
16.08.2021
19:00-20:30
ОСНОВЫ ЙОГИ (3)
*Аб (4 занятия) 3500 руб
для начинающих И.Азуевский 1000 рублей -завершено-
18.08.2021
19:00-20:30
ОСНОВЫ ЙОГИ (4)
*Аб (4 занятия) 3500 руб
для начинающих И.Азуевский 1000 рублей -завершено-
06.09.2021
18:45-20:30
ОСНОВЫ ЙОГИ
*Аб (5 занятий) 5500 руб
для начинающих И.Азуевский 1000 рублей -завершено-
08.09.2021
18:45-20:30
ОСНОВЫ ЙОГИ (2)
*Аб (5 занятий) 5500 руб
для начинающих И.Азуевский 1000 рублей -завершено-
10.09.2021
18:45-20:30
ОСНОВЫ ЙОГИ (3)
*Аб (5 занятий) 5500 руб
для начинающих И.Азуевский 1000 рублей -завершено-
13.09.2021
18:45-20:30
ОСНОВЫ ЙОГИ (4)
для начинающих И.Азуевский 1100 рублей -завершено-
15.09.2021
18:45-20:30
ОСНОВЫ ЙОГИ (5)
для начинающих И.Азуевский 1100 рублей -завершено-


Фамилия*
Имя*
Отчество
E-mail*
Телефон*

Комментарий или вопрос:
   



 
© 2007-2022, «ЙогаДОМ»
Петровский пер. 1/30,  
+7 (985) 776-03-53