+7 (495) 740 4871
подписка на новости
схема проезда
семинары месяца
расписание занятий


     
       
 


 

10-24 ноября
СЛАДКИЙ НОЯБРЬ
с Аной Шейн


3 февраля-2 марта 2020
Преподавательский курс
Аны Шейн

 

9, 16, 23 ноября
ОСНОВЫ ЙОГИ
Для начинающих


17 ноября
Мастер-класс по ВАСТУ
Как выбирать квартиру?

 

16 ноября
ГОНГ-СЕССИЯ
Исцеление звуком


10-24 ноября
ЧУВСТВЕННОСТЬ И СЕКСУАЛЬНОСТЬ
Динамические медитации

Купить

9, 10 и 11 марта, 14:30-16:00
«ОСНОВЫ ЙОГИ»

Программа йоги для начинающих

Задачи: Грамотно ввести новичков в практику йоги, обучить необходимым техникам и полностью подготовить к регулярным занятиям
Направление: Хатха-йога для начинающих
Формат занятий: Практика в группе
Ведущая: Илья Азуевский – профессиональный инструктор хатха-йоги и PSY-йоги, специалист в области гештальт-психологии и телесно-ориентированной терапии
______________________________________________________________

«ОСНОВЫ ЙОГИ» – это авторская программа, know-how центра «ЙогаДОМ» для тех, кто решил заниматься йогой. Цель программы – поэтапно подготовить начинающих к самостоятельной практике йоги и регулярным занятиям в группе. Программу проведет Илья Азуевский – профессиональный инструктор хатха-йоги, специалист по обучению учеников начального уровня, поэтому c ним вам будет легко и интересно осваивать практику. Илья – ваша поддержка и мотивация, поскольку он уделяет особое внимание травмобезопасности, корректной отстройке положений тела, не только дает нужные техники, но и делится личным опытом, детально рассказывает о важных нюансах практики. Такой подход и регулярность в занятиях помогут развить гибкость, силу и выносливость, позволят привести тело в отличную форму, повысить концентрацию и стрессоустойчивость. Основательно и безопасно!

Акцент курса и основное преимущество заключается в грамотной и пошаговой работе по укреплению тела, устранению зажимов, блоков и напряжений в теле. Это база знаний и навыков для идеального входа в практику: йогу в стиле lifestyle – основательно и безопасно. Именно поэтому мы рекомендуем посетить «ОСНОВЫ ЙОГИ» перед тем, как посещать групповые занятия.

Программа состоит из 3-х занятий – теории и практики. В результате вы узнаете о травмобезопасной отстройке асан, векторах силы, дыхании йогов, медитации. Вы познаете внутреннее равновесие, раскроете в себе гибкость, стать, внимательность. И самое главное – вы получите состояние настоящей глубокой практики. Как будто ничего не изменилось, но изменилось все.

9 марта, пятница, 14:30-16:00
Первое занятие посвящено правильному дыханию, отработке прогиба и наклона.

10 марта, суббота, 14:30-16:00
Освоение скруток, упражнения на раскрытие тазобедренных суставов.

11 марта, воскресенье, 14:30-16:00
Асаны, составляющие главную последовательность в йоге – Сурья намаскар.

«ОСНОВЫ ЙОГИ» – это именно то, что вам нужно знать и уметь для того, чтобы впустить в свою жизнь позитивные трансформации – начать укреплять свое тело, дух и сознание. По завершению программы вы усвоите принципы работы в асанах и сможете заниматься как в группах, так и самостоятельно.

Илья Азуевский – профессиональный инструктор хатха-йоги по методике PSY yoga. Его преподавательский стаж – с 2010 года. В подходе Ильи интегрированы знания хатха-йоги, гештальт-психологии, восточных единоборств и телесно-ориентированной терапии. Акцент его практики и основное преимущество заключается в работе по устранению зажимов, блоков и напряжений в теле и сознании. Читать интервью с Ильей.

Даты и время: 9, 10 и 11 марта, 14:30-16:00
Стоимость: Аб на курс (3 занятия) – 2 100 рублей
Разовое посещение – 800 рублей

Купить абонемент:

Абонемент Стоимость Со скидкой Выбрать

Оплатить разовые занятия:

Записаться
09.03.2018
14:30-16:00
ОСНОВЫ ЙОГИ. для начинающих И.Азуевский 800 рублей -завершено-
10.03.2018
14:30-16:00
ОСНОВЫ ЙОГИ. для начинающих И.Азуевский 800 рублей -завершено-
11.03.2018
14:30-16:00
ОСНОВЫ ЙОГИ для начинающих И.Азуевский 800 рублей -завершено-
04.05.2018
18:45-20:30
«ОСНОВЫ ЙОГИ (1)»
Программа йоги для начинающих
для начинающих И.Азуевский 900 рублей -завершено-
07.05.2018
18:45-20:30
«ОСНОВЫ ЙОГИ»(2)
Программа йоги для начинающих
для начинающих И.Азуевский 900 рублей -завершено-
11.05.2018
18:45-20:30
«ОСНОВЫ ЙОГИ»(3)
Программа йоги для начинающих
для начинающих И.Азуевский 900 рублей -завершено-
14.05.2018
18:45-20:30
«ОСНОВЫ ЙОГИ»(4)
Программа йоги для начинающих
для начинающих И.Азуевский 900 рублей -завершено-
20.05.2018
14:30-16:15
«ОСНОВЫ ЙОГИ»
Программа йоги для начинающих
для начинающих И.Азуевский 800 рублей -завершено-
23.05.2018
20:30-22:15
«ОСНОВЫ ЙОГИ»(2)
Программа йоги для начинающих
легкий И.Азуевский 800 рублей -завершено-
27.05.2018
14:30-16:15
«ОСНОВЫ ЙОГИ»(3)
Программа йоги для начинающих
легкий И.Азуевский 800 рублей -завершено-
30.05.2018
20:30-22:15
«ОСНОВЫ ЙОГИ»(4)
Программа йоги для начинающих
легкий И.Азуевский 800 рублей -завершено-
03.06.2018
14:30-16:15
«ОСНОВЫ ЙОГИ»(5)
Программа йоги для начинающих
легкий И.Азуевский 800 рублей -завершено-
13.08.2018
18:45-20:30
«ОСНОВЫ ЙОГИ»
Программа йоги для начинающих
для начинающих И.Азуевский 800 рублей -завершено-
17.08.2018
18:45-20:30
«ОСНОВЫ ЙОГИ»
Программа йоги для начинающих
для начинающих И.Азуевский 800 рублей -завершено-
20.08.2018
18:45-20:30
«ОСНОВЫ ЙОГИ»
Программа йоги для начинающих
для начинающих И.Азуевский 800 рублей -завершено-
24.08.2018
18:45-20:30
«ОСНОВЫ ЙОГИ»
Программа йоги для начинающих
для начинающих И.Азуевский 800 рублей -завершено-
27.08.2018
18:45-20:30
«ОСНОВЫ ЙОГИ»
Программа йоги для начинающих
легкий И.Азуевский 800 рублей -завершено-
31.08.2018
18:45-20:30
«ОСНОВЫ ЙОГИ»
Программа йоги для начинающих
легкий И.Азуевский 800 рублей -завершено-
03.11.2018
14:30-16:00
ОСНОВЫ йоги для всех И.Азуевский 900 рублей -завершено-
04.11.2018
14:30-16:00
ОСНОВЫ йоги для всех И.Азуевский 900 рублей -завершено-
05.11.2018
14:30-16:00
ОСНОВЫ йоги для всех И.Азуевский 900 рублей -завершено-
04.01.2019
14:30-16:00
ОСНОВЫ ЙОГИ для начинающих И.Азуевский 900 рублей -завершено-
06.01.2019
14:30-16:00
ОСНОВЫ ЙОГИ для начинающих И.Азуевский 900 рублей -завершено-
08.01.2019
14:30-16:00
ОСНОВЫ ЙОГИ для начинающих И.Азуевский 900 рублей -завершено-
17.03.2019
18:00-19:30
ОСНОВЫ ЙОГИ для начинающих И.Азуевский 1000 рублей -завершено-
24.03.2019
18:00-19:30
ОСНОВЫ ЙОГИ(2) для начинающих И.Азуевский 1000 рублей -завершено-
31.03.2019
18:00-19:30
ОСНОВЫ ЙОГИ(3) для начинающих И.Азуевский 1000 рублей -завершено-
05.06.2019
18:45-20:30
ОСНОВЫ ЙОГИ(1) для начинающих И.Азуевский 900 рублей -завершено-
08.06.2019
11:30-13:00
ОСНОВЫ ЙОГИ(2) для начинающих И.Азуевский 900 рублей -завершено-
12.06.2019
11:00-12:30
ОСНОВЫ ЙОГИ(3) для начинающих И.Азуевский 900 рублей -завершено-
15.06.2019
11:30-13:00
ОСНОВЫ ЙОГИ(4) для начинающих И.Азуевский 900 рублей -завершено-
19.06.2019
18:45-20:30
ОСНОВЫ ЙОГИ(5) для начинающих И.Азуевский 900 рублей -завершено-
10.08.2019
14:30-16:00
ОСНОВЫ ЙОГИ(1) для начинающих И.Азуевский 800 рублей -завершено-
14.08.2019
20:00-21:30
ОСНОВЫ ЙОГИ(2) для начинающих И.Азуевский 800 рублей -завершено-
17.08.2019
14:30-16:00
ОСНОВЫ ЙОГИ(3) для начинающих И.Азуевский 800 рублей -завершено-
21.08.2019
20:00-21:30
ОСНОВЫ ЙОГИ(4) для начинающих И.Азуевский 800 рублей -завершено-
24.08.2019
14:30-16:00
ОСНОВЫ ЙОГИ(5) для начинающих И.Азуевский 800 рублей -завершено-
28.08.2019
20:00-21:30
ОСНОВЫ ЙОГИ(6) для начинающих И.Азуевский 800 рублей -завершено-
30.08.2019
20:30-22:15
ОСНОВЫ ЙОГИ для начинающих И.Азуевский 800 рублей -завершено-
04.09.2019
18:45-20:30
ОСНОВЫ ЙОГИ для начинающих И.Азуевский 800 рублей -завершено-
07.09.2019
14:30-16:00
ОСНОВЫ ЙОГИ(2) для начинающих И.Азуевский 800 рублей -завершено-
11.09.2019
18:45-20:30
ОСНОВЫ ЙОГИ(3) для начинающих И.Азуевский 800 рублей -завершено-
14.09.2019
14:30-16:00
ОСНОВЫ ЙОГИ(4) для начинающих И.Азуевский 800 рублей -завершено-
18.09.2019
18:45-20:30
ОСНОВЫ ЙОГИ(5) для начинающих И.Азуевский 800 рублей -завершено-
21.09.2019
14:30-16:00
ОСНОВЫ ЙОГИ(6) для начинающих И.Азуевский 800 рублей -завершено-
12.10.2019
17:30-19:00
ОСНОВЫ ЙОГИ для начинающих И.Азуевский 900 рублей -завершено-
19.10.2019
17:30-19:00
ОСНОВЫ ЙОГИ(2) для начинающих И.Азуевский 900 рублей -завершено-
26.10.2019
17:30-19:00
ОСНОВЫ ЙОГИ(3) для начинающих И.Азуевский 900 рублей -завершено-
02.11.2019
17:30-19:30
ОСНОВЫ ЙОГИ(4) для начинающих И.Азуевский 900 рублей -завершено-
09.11.2019
17:30-19:00
ОСНОВЫ ЙОГИ (1) для начинающих И.Азуевский 900 рублей -завершено-
16.11.2019
17:30-19:00
ОСНОВЫ ЙОГИ(2) для начинающих И.Азуевский 900 рублей
23.11.2019
17:30-19:00
ОСНОВЫ ЙОГИ(3) для начинающих И.Азуевский 900 рублей


Фамилия*
Имя*
Отчество
E-mail*
Телефон*

Комментарий или вопрос:
   



 
© 2007-2019, «ЙогаДОМ»
Петровский пер. 1/30,   +7 (495) 740-4871