+7 (495) 740 4871
подписка на новости
схема проезда
семинары месяца
расписание занятий


     
       
 


 

Хатха-йога
с Татьяной Мещеряковой
NEW расписание


1 июля
«АЗБУКА йоги»
для начинающих
Бесплатно!

 

24 июня
EMBODIED YOGA
Тренинг с Марком Уолшом
Не пропустите!


31 июля - 20 августа
INNER YOGA
ТИЧЕРС-КУРС
с Аной Шейн

 

16 июля - 6 августа
«СПА для ДУШИ!»
Курс женского преображения!


14 июня - 9 июля
PSY YOGA
Базовый курс c
Дмитрием Серебровским!

ВИНЬЯСА ЙОГА – ПН, СР, ПТ 08:00-09:00

ВИНЬЯСА ЙОГА. Бодрое утро – это динамичный вид йоги, практика плавного движения из асаны в асану, в мягком «потоке», в ритме дыхания. Это часовые занятия в удобное до работы утреннее время! Они базируются на системе INNER YOGA* (авторская методика Аны Шейн и know-how центра «ЙогаДОМ»), способствуют укреплению тела, усилению концентрации и внимания, расширяя границы ваших возможностей. Практика удобно впишется даже в самый плотный график. Не откладывайте, включайтесь прямо сейчас!

Тренировки универсальны – они рассчитаны как на уверенных практикующих, так и на учеников начального уровня. Здесь нет «запредельных» асан и долгих статичных форм, положение тела все время меняется. Эти занятия совмещают статическую и динамическую нагрузку, идеально синхронизируют асаны с дыханием, объединяют точность отстройки асан и силовой аспект.

Практика по утрам формирует самодисциплину и регулярность, что способствует пополнению ресурсов, укреплению здоровья и самочувствия. Регулярно посвящать свое утро йоге – значит освободиться от напряжений, суеты и усталости, быть более эффективным, справляться с многозадачностью, успевать всё и везде. Вы сможете быть в тонусе и «на подъеме» в течение всего дня!

РАСПИСАНИЕ:
ПН, СР, ПТ 08:00-09:00

Алла Улюкаева – преподаватель йоги, яркая, многогранная и состоявшаяся женщина, умеющая покорять вершины, как в практике, так и в жизни. Опыт ее личной практики 9 лет, а cтаж преподавания 5 лет, в течение которых она прошла несколько профессиональных тичерс-курсов йоги. Алла непрерывно развивается и углубляет свои знания, покоряет вершины гор победы и практики. Ее практика сегодня – сильная, осознанная, незаурядная и вдохновляющая на успех других.

   



 
© 2007-2017, «ЙогаДОМ»
Петровский пер. 1/30,   +7 (495) 740-4871