Алла Улюкаева – преподаватель йоги, яркая, многогранная и состоявшаяся женщина, умеющая покорять вершины, как в практике, так и в жизни и грамотно учить этому других. Опыт ее личной практики 9 лет, а cтаж преподавания 5 лет, в течение которых она прошла несколько профессиональных тичерс-курсов йоги. Алла непрерывно развивается и углубляет свои знания, покоряет вершины гор (ее победы: Килиманджаро (5 900 м), Аконкагуа (6 900 м), Демавент (5 900 м), Монт-Бланк (5 700 м)), вулканы Камчатки и Эквадора.
Ее практика сегодня – сильная, осознанная, незаурядная и вдохновляющая на успех. Она базируется на системе INNER YOGA (авторская методика Аны Шейн и know-how центра «ЙогаДОМ») – это динамичный вид йоги, естественное движение из асаны в асану, в непрерывном «потоке» и в полной сонастройке с дыханием. Эти занятия способствуют более глубокому, медитативному погружению в поток меняющихся положений тела, позволяют работать с телом, минуя суету ума, тем самым повышая концентрацию для более эффективной тренировки.
Занятия с Аллой способствуют укреплению тела, усилению концентрации и внимания, расширяя границы ваших возможностей. Это увлекательный, творческий и про-активный подход к современной практике йоги, ведущий к постоянному развитию на коврике и в жизни. Тренировки универсальны, они не содержат изнуряющих асан или долгих статичных форм и рассчитаны как на уверенных практиков, так и на учеников начинающего уровня.
«В личностном росте как-то принято идти от «чтения», осмысления, но это не действует, если не включается тело. Через йогу, которая объединяет контроль и управление телом, умом, эмоциями и сознанием, работа над собой становится эффективнее, ярче, труднее и радостней» – говорит Алла.