В праздничные дни – приходи на йогу!
23 февраля в ЙогаДОМе «АЛЬТЕРНАТИВА»

Впереди праздничные дни и это отличная возможность уделить больше внимания
любимому занятию – практике йоги! На этот трехдневный уик-энд «ЙогаДОМ»
составил для вас насыщенную программу с интересными практиками и любимыми
преподавателями, ведь выходные дни – прекрасный повод почувствовать силу,
вдохнуть в тело дополнительную энергию и провести время с пользой! У нас  же 
будет лучший состав, самые сильные и востребованные преподаватели и вами
любимые практики.

11:00-12:30 Йога для начинающих – для всех, Илья Азуевский
Бережное, мягкое и абсолютно безопасное введение в практику йоги.
Специально для тех, кто вначале впервые встает на коврик или

12:45-14:30 Хатха-йога. VINYASA – открытый уровень, Шейн
Это плавное течение асан и виньяс, мелодичное и красивое как танец или сама жизнь.
Посетить занятие могут как новички, так и опытные практики йоги.

14:30-16:15 Хатха-йога – лёгкий уровень, Юлия Сабрекова
Мягкая и свободная. Эта йога придаст вашему дню легкости, откроет внутренние
ресурсы и подарит невероятное ощущение полноты и целостности.

16:30-18:15 Практика Йога-нидра, Вит Фёдоров
Йога-нидра – глубочайшее расслабление тела в купе с тщательной проработкой
подсознания. «Засыпая» со всеми стрессами, сомнениями и вопросами, вы
просыпаетесь с лёгкостью, решимостью и ответами. Полностью обновлёнными.

18:30-20:15 Хатха-йога – открытый уровень, Татьяна Мещерякова
Эта практика идеальна для вечера. Она глубокая, наполнена внутренней тишиной
и покоем, но, в то же время, сильная и эффективная. Лучшее, что можно придумать
для восстановления ресурсов.

Друзья, выбирайте практику, выбирайте себя! Это возможность зарядиться позитивом
и посвятить время себе, своему телу и сознанию.