VINYASA FLOW. Энергетика
Ясность и сосредоточение ума путём движении тела.

Движения в потоке — эффективны для раскрытия как вашего физического, так и духовного потенциала. Особенность практики виньяса в том, что у вас меньше возможности отдохнуть, так как каждая поза перетекает в следующую без остановок. Следственно, динамичное выполнение асан, и плавность переходов, одновременно развивает и укрепляет тело, делает его заметно гибким и выносливым.

Преподаватель направления:
Анна Игнатова (1 год преподавания) — ВТ, ЧТО 19:30-21:00

Расписание