13 ноября – «Йога и психология»
Практикум Дмитрия Серебровского

Опытнейший инструктор йоги и практикующий психолог Д.Серебровский 
проведет у нас практикум «Йога и психология». Мы рассмотрим йогу
с точки зрения практикующего психолога и психологию с позиций
телесно-ориентированной терапии. Особое внимание будет уделено
мышечным зажимам, природе их образования и трансформации. Мы
рассмотрим некоторые простейшие упражнения йоги с точки зрения
психологической и физической самотерапии. Этот практикум будет
особенно интересен начинающим, а также людям, которые помимо йоги
увлекаются психологией.

Участие в практикуме позволит вам более
осознанно заниматься йогой, в частности, 
на занятиях Дмитрия «Йога с нуля», которые
проходят у нас по понедельникам
и пятницам, 16:30-18:00.

Дмитрий – опытный преподаватель йоги
и практикующий психолог, автор и ведущий 

базовых и выездных семинаров по йоге и
психологии; тренер по техникам само-развития, специалист по телесно-ориенти-
рованной терапии, гештальт-психологии, массажным техникам, современной
астрологии и энергопрактикам. 

Суть его методики – в обнаружении и проработке неосознанных телесных
зажимов и напряжений; высвобождении закупоренной энергии и ее транс-
формации в творчество и самовыражение.

На практикуме теория будет сразу же проверяться в действии, что позволит не
перегрузиться и в то же время проработать много материала, который трудно
осознать и запомнить, все время находясь в режиме физической тренировки.

Чтобы уделить должное внимание совершенствованию как физического тела,
так и психики, практикум включает в себя занятие по Хахта-йоге и интенсивный
групповой практикум по техникам современной телесно-ориентированной терапии
и гештальт-психологии.

Мы рассмотрим принципы йоги с точки зрения современной психологии и физиологии.
Эти части будут проходить в режиме интерактивного психотренинга, и направлены
на увеличение уровня осознанности, улучшение состояния физического здоровья
и развитие навыков эффективной коммуникации, которые необходимы каждому
человеку.

Программа:

• Выявление проблем, решаемых с помощью авторского метода: неосознанных
  напряжений в теле человека, уменьшающих области телесной и физической
  осознанности.
• Высвобождение закупоренной энергии и ее трансформация в творчество
  и самовыражение.
• Техники обнаружения зажимов:
  Тесты на наличие неконтролируемых напряжений в отдельных группах мышц
  (например: плечевой пояс, абдоминальная полость) с добровольцем, а потом
  и со всем залом.
• Проработка зажимов.
• Описание и практика способов проработки неосознанных напряжений
  c помощью инструментария йоги и психологии.

Время: воскресенье, 13 ноября, 19:00-21:00
Стоимость: 1 200 рублей