4 мая – Танец дервишей
Динамическая пранаяма с Аной Шейн

Услышать сердце можно тогда, когда ты снял с него броню, смахнул пыль
и обнулился для восприятия нового чистого опыта. На этой практике мы
не будем разбираться чем и насколько заполнен сосуд, мы вычистим его
целиком, чтобы наполнить настоящим, светлым, надёжным. Здесь ты
почувствуешь свою силу, внутренний стержень, и научишься управлять
ею. Интегрированный опыт йогов, суфиев и Ошо – в помощь.

Невозможно однозначно назвать эту практику медитацией или пранаямой. Но если
пранаяма – то в самом прямом смысле: практика как инструмент управления
собственной силой. Если медитация – то глубочайшая динамическая суфийская
практика, которая направляет наше рассредоточенное внимание, нашу внутреннюю
нить в состояние центрирования себя, в состояние чувствования своего стержня,
оси, веретена.

На практике, вас ждёт: чувствование силы – подчинение её себе же, упорядочивание
энергоресурса, перераспределения внутренних запасов; очищение – разрыв не-
нужных связей, блоков, шаблонов, штампов, очищение на психическом и эмоцио-
нальном уровне; наполнение и расширение внутреннего пространства.

«Выполнение физически абсолютно не сложное. Здесь именно простота
безгранична», - говорит Ана Шейн, наш старший преподаватель, автор и ведущая
этой практики.

Ты освобождаешься полностью от вечного
внутреннего хлама (переживаний, потерь,
грусти, зависти, тревоги, обиды, внутреннего
диалога, от всего спама, который поступает
в нас ежедневно, и заполняешь себя тем, чем
сам решаешь – можешь оставить бездонную
пустоту – прекрасный опыт деперсонификации,
или наполнить себя красотой мира, любовью,
горячим ветром...

И вот когда ты уже заполнился чем-то особен-
ным «под завязку», практика не кончается –
ты начинаешь расширять границы восприятия
себя, высвобождая еще один резервуар для
силы. Удивительно, но и это нам легко доступно,
знать бы инструменты... И вновь насыщение,
наполнение новых граней себя.

«Я не могу сказать что точно даст вам эта
практика, - говоит Ана. – Одно скажу навер-
няка: результат будет. Это ещё один мощный скачок в практике познания
себя, осознавания своих возможностей. Это однозначно новый и необходимый
виток в познании техник пранаямы. Практика действует мягко, но безапел-
ляционно, она идеальна и проста, как что-то совершенно естественное,
живое, земное. Это красивейшее групповое динамическое действие…
Кажется, будто вся Вселенная вертится в неуёмном танце посредством тебя».

Время: 4 мая, воскресенье, 19:00-21:00
Стоимость: разовое посещение – 1 000 рублей