30 апреля – STI. Чистая йога
Авторская программа Аны Шейн

«Я – йога и ее сердце, ее душа. Я даю ей жизнь в какой-то момент времени,
даруя ей свое тело и сознание. Йога живет. Я живу. Моя йога живет посредством
меня. Я ее движение, дыхание, проводник ее силы..,» - размышляет Ана.

В выходной день…он же понедельник, в «ЙогаДОМе» пройдет мастер-
классАны Шейн по ее авторской методике STI. Чистая йога. Он особенно
рекомендован тем, кто посещает Анины группы, а также тем, кто стремиться
узнать об этой методике.

STI основан на циклах – «комплектах» асан,
направленных на проработку отдельных групп
мышц. Так, чтобы за имеющиеся полтора часа
проработать определенную точечную зону,
не «размазывая» практику, а увеличивая ее
реальное воздействие на тело, психику
и энергетику.

«Человек неуклонно движется от навязанной
учителем тренировочной последовательности к пониманию необходимости
каждого элемента в ней на настоящий момент. Как следствие, со временем,
набрав определенный багаж асан и добившись их понимания, практик
достигает собственной, личной йоги, ныряя с поверхности практики в ее
глубину», — говорит Ана.

Время: 30 апреля, понедельник, 13:00-14:30
Стоимость: 650 рублей