+7 (985) 308-54-44
Подписаться на Телеграм-канал
схема проезда
расписание занятий
       
 

20-31 января – Первый курс йоги
Программа для начинающих. Глеб Кочетов

Программа «Первый курс йоги» – это размеренный и плавный вход в практику
в небольшой группе при полном внимании инструктора. Для тех, кто желает
жить без лишнего напряжения. Максимальное внимание, отсройка базовых
асан, работа с дыханием и травмобезопасность. Основное отличие данного
курса – в плавной и бережной практике, которая позволит совершенно
и легко войти в поток. Это первый и уверенный шаг!

Первый курс йоги для начинающих
стартует 20 января – сразу после
новогодних каникул. Его проводит
Глеб Кочетов инструктор, потомственный
йог, практикующий остеопат, массажист.

Обратите внимание на время:
понедельник, среда, пятница, 14:30-16:30
когда меньше народа в зале, больше
внимания каждому практикующему.
Первый курс йоги это:

  • чёткие и подробные инструкции
    к геометрической отстройке асан
  • последовательный разбор нюансов
    и освоение базовых асан йоги
  • основы дыхательных техник
  • подготовка к потоку в сочетании
    динамических и статических асан 
  • травмобезопасность


Курс состоит из шести занятий –
20, 22, 24, 27, 29, 31 января в 14:30-16:30.

На каждом уроке Глеб даёт теорию и отрабатывает её на практике. Это позволяет
эффективно, безопасно и последовательно делать первые шаги в йоге. Это тот
прочный фундамент, на котором вы будете строить личную практику. Продолжить
заниматься можно будет в это же время, с этим же инструктором.

На «Первом курсе йоги» вы узнаете, что, как и зачем делать, и чего
делать не следует.

Мы предлагаем дневное время специально для тех, кто живёт без гонки и спешки,
кто не любит напряжения. Небольшие группы, полное внимание инструктора.
Всецелое присутствие. Глубокое и безопасное погружение. Поток. Первый
и уверенный шаг.

Глеб Кочетов – йога-тичер, практикующий остеопат и массажист. Обладает
широчайшими возможностями в йоге и глубочайшими познаниями физиологии
человека. Прекрасно работает с дыханием. Имеет безусловный талант преподавателя.
Спокойный, размеренный, чёткий. Первые шаги под его руководством – это залог
грамотного отношения к практике на всю жизнь.

Время: 20, 22, 24, 27, 29, 31 января
по понедельникам, средам, пятницам, 14:30-16:30
Стоимость: разовое посещение – 650 рублей

Абонемент на 6 занятий – 3 500 рублей     

Поделиться:

 

 

 

   



 
© 2007-2022, «ЙогаДОМ»
Петровский пер. 1/30,  
+7 (985) 308-54-44