6 апреля – Йога-нидра. Сон йогов
Виталий Фёдоров

Виталий Фёдоров, мастер Хатха-йоги и цигун приглашает на практику Йога-
нидры – глубочайшее расслабление тела в купе с тщательной проработкой
подсознания. «Засыпая» со всеми стрессами, сомнениями и вопросами, вы
просыпаетесь с лёгкостью, решимостью и ответами. Полностью обновлён-
ными. Это практика исцеления. Вы оставляете на ней усталость, боль, вину,
сомнения и апатию. Они уходят тихо, без сопротивления и напряжения.
Сознательно.

Йога-нидра – древняя тантрическая техника сознательного расслабления, возрож-
дённая. Она устраняет перекосы энергий, вызывающие различные напряжения
и приводящие к заболеваниям, стрессам
и конфликтам. Практикуя Йога-нидру, мы
не просто отдыхаем, но проникаем в своё
подсознание и реструктурируем, преобра-
зовываем личность в целом. Йога-нидра
принадлежит к высшим ступеням Раджа-
йоги Патанджали.

Йога-нидру также называют йогическим сном
или сном йогов. Практикующий достигает
тотального расслабления тела и нервной
системы, оставаясь при этом осознанным,
и отслеживает ощущения в теле, наблюдает
за дыханием и создаёт ментальные образы.

«Эту практику можно забрать с собой! –
обещает руководитель практик ЙогаДОМа
Ана Шейн. – Участникам будут даны все
инструменты для того, чтобы исполь-
зовать её каждый вечер и погружаться
в Йога-нидру самостоятельно. Это
улучшит качество сна, уменьшит надоб-
ность в долгом сне. Ну и все бонусы:
здоровый цвет лица, общий тонус, хорошее
настроение, отсутствие беспокойства и тревоги».

Если обычное сновидение преподносит нам случайные хаотичные образы-импульсы,
то в Йога-нидре мы управляем процессом, что позволяет остановить беспокойство 
в уме, погрузиться в собственное бессознательное, избавиться от ненужного и прос-
нуться полностью обновлённым человеком.

Виталий Фёдоров – знаток телесно-энергетических практик, тонкий преподаватель
и просто душевный человек. Благодаря своему непревзойдённому умению вербали-
зировать ход практики и ненавязчиво, но точно направлять внимание практикующих,
занятия Йога-нидрой он проводит особенно хорошо. Практикующим он гарантирует
эмоциональную стабильность и спокойствие. «И главное, - говорит Виталий, - у вас
возникает только ваше пространство, и маленький коврик превращается в целый мир!»

Обычно люди не расстаются со своими стрессами и проблемами даже во сне.
Это – просто нидра. Но есть йога-нидра, сон, свободный от бремени. Когда
сущность души отделяется от модификаций ума, когда бодрствование,
сновидения и сон без сновидений устраняются с лица души, её сияющий свет
проникает в самосознание, пропитывая его высшим блаженством Йога-нидры.
(Свами Сатьянанда Сарасвати, создатель практики Йога-нидра)

Время: 6 апреля, воскресенье, 18:30-21:00
Стоимость: разовое посещение – 1 200 рублей       

* Атмосфера семинара обещает быть камерной. Места ограничены. Поэтому,
ваше участие требует предварительной записи у администраторов 
клуба:
+ 7 495 740 4871.