Друзья! Если вам интересна плавная практика, мягкий обволакивающий
тело и сознание поток, глубокая медитативная шавасана, рекомендуем
к посещению занятия Анны Волик. Для всех, кто окончил курс «Основы
йоги», это прекрасная возможность продолжить развитие в практике!
Анна Волик – мастер Виньяса йоги, самого мягкого и максимально безопасного
стиля йоги. Она даёт плавный и нежный поток, прекрасно объясняет ход практики,
подходит и помогает. Очень внимательна к безопасной отстройке, постепенному
нетравматичному входу в асаны. Интервью с Анной Волик
Вечер: вторник и четверг, 18:00-19:15
Вечерние практики хороши тем, что на них можно оставить накопленный за день
балласт эмоций, стресса и физических блоков. Вы приходите, расслабляете ум,
разминаете тело и черпаете энергию для прекрасного окончания дня в кругу
семьи, друзей, близких.
Утро: среда и пятница, 08:00-09:15
Утренняя практика – это максимальный тонус. Как бы мягко она ни проходила,
вы в обязательном порядке получаете бодрость духа, гибкость ума, заряд энергии.
Это «прививка» от стресса на весь день! А также возможность сделать в три раза
больше.
Выходной: воскресенье, 14:45-16:30
По воскресеньям Анна проводит специальные занятия – Детокс-йогу. Это для всех,
кто хочет избавить себя от шлаков и токсинов, которые неизбежно сопровождают
жителей мегаполиса. С помощью асан (преимущественно мега приятных скруток)
и йогического дыхания мы проводим естественную чистку организма. Это экология
тела и ума.
