+7 (495) 740-48-71
 +7 (901) 778-00-94
подписка на новости
схема проезда
семинары месяца
расписание занятий


     
       
 
Аделаида Шарапова
Александра Борискина
Анастасия Егорова
Анна Игнатова
Виталий Строкатов
Дарья Ди Сойфер
Дементий Лузик
Екатерина Салтыкова
Елена Леонова
Илья Азуевский
Илья Ананьев
Людмила Силина
Натали Рудой
Наталья Антонова
Никита Покачалов
Николь Филина
Ольга Коныгина
Ольга Меренковская
Руслан Алиев
Сергей Шатов
Татьяна Мещерякова
Шудха Мария Митрофанова


 

HATHA YOGA
С
т а т и к а


INNER YOGA
Д и н а м и к а

 

PSY YOGA
П
с и х о с о м а т и к а


UNIVERSAL YOGA
э н е р г е т и к а

 

Йога для Позвоночника
П
р о ф и л а к т и к а


ТАНЕЦ МАНДАЛА
Р
а с к р е п о щ е н и е

Анна Волик Старший преподаватель
Хатха-йога, VINYASA YOGA

Анна – старший преподаватель «ЙогаДОМа», внимательный и грамотный инструктор
с огромным багажом теории и практики познания йоги на коврике и в жизни, гармони-
чный и всесторонне развитый человек. Первое высшее педагогическое образование
в сочетании с сертификацией в йоге дают ей возможность тонко и изящно передавать
свои знания и опыт.

Анна практикует с 2008 года. В 2009-2010 годах прошла курс подготовки инструкторов 
йоги в Yoga Studio Barcelona, Испания, и там же начала вести группы на испанском 
языке, проводила индивидуальные занятия на русском.

В нашем центре Анна проводит регулярные практики и семинары, много работает
с начинающими, даёт мягкое и деликатное, но глубокое введение в йога-поток.

«Если вам по душе представление о йоге как о методе исцеления и самопознания,
если вы любите размеренные, но динамичные тренировки, если вы хотите
научиться корректно работать с дыханием и геометрией асан, если ваша цель –
раскрыть внутренний источник гармонии, стабильности и силы, приглашаю вас
на свои занятия», - говорит Анна.

Анна училась йоге в России и за рубежом. Среди
своих учителей отмечает особое влияние Вадима 
Запорожцева, Виктории Бегуновой, Хавьера Сола
и Пилар Руберте. Она продолжает повышать свою
квалификацию, регулярно посещая практические
семинары и мастер-классы отечественных
и иностранных мастеров потоковых видов йоги.

Своим главным наставником, другом и источником
вдохновения на сегодняшний день она считает Нину
Вукас, ученицу Shiva Rea и автора собственного
метода Виньяса-йоги The Art of Flow. В нашем
центре Анна также проводит регулярные группы
Виньяса-флоу.

«Когда я училась в Испании, то в качестве специа-
лизации выбрала направление VINYASA FLOW Yoga,
в которое влюбилась всей душой с первого же класса.
Вернувшись в Москву в 2010 году, я начала вести
занятия в этом стиле. С тех пор Виньяса-йога
объединила уже ни один десяток ценителей, как
среди начинающих, так и среди опытных практиков, включая инструкторов йоги», -
говорит Анна.

«На занятиях Виньяса-йогой мы ищем баланс между физической силой и гибкостью,
активностью и расслаблением, динамикой и отстройкой в статике, уделяя особое
внимание концентрации, осознанному дыханию и ощущению присутствия здесь
и сейчас. Помимо всего прочего мы стремимся создать безопасное творческое
пространство, где абсолютно каждый может исследовать свой потенциал, слушая,
научиться слышать, узнавать и уважать себя на пути к более благополучной,
счастливой, осознанной и мирной жизни», - отмечает Анна.


АЗБУКА ЙОГИ
Анна Волик

Константин

Ощущения: Хорошо, легкость и хорошее настроение
О преподавателе: Приятный, вежливый преподаватель! Отзывчивый
Цели и ожидания: Повысить тонус, улучшить самочувствие и здоровье. Умножить внутреннее спокойствие

Анна

Ощущения: Отлично! Умиротворенно)
О преподавателе: Очень приятный и чуткий преподаватель. Благодарна ей
Цели и ожидания: Присматривалась к центру и преподавателю

Любовь Шанина

Ощущения: Очень хорошо чувствую, исчезают мышечные зажимы
О преподавателе: Хороший преподаватель
Цели и ожидания: Стать спокойнее, сильнее, здоровее

Кристина

Ощущения: Волшебно
О преподавателе: Волшебная
Цели и ожидания: Расслабление

Евгения

Ощущения: Одухотворенной, готовой к новым встречам с йогой
О преподавателе: Очень милая, добрая, просто чудесный человек
Цели и ожидания: Понять себя

Юля

Ощущения: Спокойно, умиротворенно
О преподавателе: Понравилась
Цели и ожидания: Понимание своего тела и целей

Анастасия

Ощущения: Спокойствие и ощущение, что все хорошо
О преподавателе: Понравилась, хотелось бы с ней занимться
Цели и ожидания: Достичь спокойствия, полюбить себя, людей, научиться расслаблять тело

-инкогнито-

Ощущения: Хорошо, расслабленно, умиротворенно
О преподавателе: Подробно объясняла действия, успокаивала новичков
Цели и ожидания: Достижение внутреннй гармонии, быть в согласии с самой собой

Татьяна

Ощущения: Слабость - как будто усталость
О преподавателе: Очень приятный голос, гипнотизирующий, успокаивающий. Плавные пластичные движения, завораживающие, эластичные. Красивые пропорции тела
Цели и ожидания: Раскрепостить ум, душу через тело. Чувствую, что стала деревянная.

Айирит

Ощущения: Хорошо себя чувствую. Радуюсь, что позанималась и познакомилась с этим центром
О преподавателе: Очень позитивная, нежная, вдумчивая
Цели и ожидания: Хочу научиться концентрироваться и похудеть конечно)

Ольга

Ощущения: Расслабленно
О преподавателе: Доброжелательная, внимательная, позитивная
Цели и ожидания: Легкий рост, духовный физический

Анна

Ощущения: Отдохнувшей, энергичной, полной желания творить
О преподавателе: Аня Волик прекрасна
Цели и ожидания: Осознанное расслабление, совершенствование тела и духа.

Елена

Ощущения: Хорошо, но немного усталой
О преподавателе: Доброжелательная, внимательная, осведомленная о всех программах центра девушка.
Цели и ожидания: Узанать больше о йоге, оздоровлении, личностное и духовное развитие

Анна

Ощущения: Ощущения очень приятные, настроение улучшилось
О преподавателе: Очень понравилась Аня, подробно все объясняла. Доброжелательная, к таким преподавателям хочется ходить на занятия
Цели и ожидания: Улучшение здоровья, гармония

Любовь

Ощущения: Чувство спокойстия и в душе, и в теле, абсолютная расслабленность, лень)
О преподавателе: Симпатичная, очень ответственная, чуткая
Цели и ожидания: Мне нужно равновесия в себе и вокруг. Уверенность в себе. Здорове тело

Татьяна

Ощущения: Хорошо, комфортно
О преподавателе: Мягкая, спокойная, позитивная, тактичная
Цели и ожидания: Развить гибкость

Татьяна

Ощущения: Одухотворенно, расслаблено, но собрано!
О преподавателе: Аня - супер! Легкая, нежная, четкая

Полина

Ощущения: Комфортно. Более гармонично и спокойно
О преподавателе: Отзывчивый, открытый человек. Приятно внимание. Общение
Цели и ожидания: Понять какие то основы йоги. Что, как, зачем и с чем едят.

БАБОЧКА
Анна Волик

Курышева Марина

Ощущения: Тазобедренные суставы сильнее раскрыты. Отличные ощущения
О преподавателе: Аня - очень деликатный преподаватель, дающий практику по принципу от простого к сложному
Цели и ожидания: Подвижность суставов. Подтянутое тело. Более крепкое здоровье

Василина

Ощущения: Спокойствие, сила внутри
О преподавателе: Нежное погружение в практику. Гармония
Цели и ожидания: Самосовершенствования

Сазыкина Юля

Ощущения: Отлично. Расслабленно. Ощущение полноты, наполненности и тотального покоя (думаю нидры здесь тоже добавился эффект)
О преподавателе: Анюта очень женственная и мягкая - то, что надо для такой практики
Цели и ожидания: Практичные: раскрыть суставы, и все в итоге получилось, я очень довольна. Спасибо Анюте и ЙогаДому))

Поддубная Настя

Ощущения: Практика окрыляет, дарит чувство совершенства и улыбку на лице
О преподавателе: Чудесный и солнечный человек
Цели и ожидания: Открыться самой себе

Стасюк Оксана

Ощущения: Бодрость подъем и в то же время внутреннее равновесие
О преподавателе: Грамотный преподаватель и очень душевный человек. Приятно заниматься.
Цели и ожидания: Раскрытие тела и очищение сознания

Курашкина Вика

Ощущения: Отлично
О преподавателе: Замечательные

Котик Дарья

Ощущения: Волшебно! Как и всегда полсе Аниных занятий
О преподавателе: Я давно хожу на практики к Ане и очень люблю ее вдумчивый и мягкий подход

ЙОГА ЭТИКА
Анна Волик

Анна Волик

Ощущения: «Ох, было жарко, но круто. Такой драйв! Первый практический семинар «Йога. Этика» прошёл на «ура». Хочу поблагодарить всех моих друзей и гостей нашего центра за активное участие в семинаре. Ваше внимание и живой отклик на то, о чем я рассказывала, - бесценны! Отдельное спасибо за примеры из жизни, которыми вы нашли в себе смелость поделиться. Желаю нам всем каждый день находить в себе отвагу на коврике и в жизни делать осознанные выборы, ведущие к свободе, благополучию и гармонии с собой и окружающим миром. До встречи на второй части семинара. Мы будем обсуждать и практиковать нияму!»

Дарья Логачёва

Ощущения: Надо осмыслить это всё. Пережить и понять, как этим пользоваться. Пожалуй, для меня это основная задача теперь. Анна – молодчина. Она всегда всё рассказывает доступно, с примерами из жизни, работает с группой. У нас был полный контакт. Всё было гармонично. Всю информацию я пыталась сразу перенести не только на практику асан, но и в жизнь. В быту у меня куча неясностей, неуверенности и прочих лишностей, так что теперь самое время применять всё полученное на практике. Я верю в успех, в себя, в практику, в тичера, который направит. В общем, как итог, я считаю, что такой семинар обязательно надо проводить и посещать. Особенно новичкам, как мне, это жизненно необходимо. Думаю теперь и практика на коврике у меня станет более осознанной и осмысленной. С нетерпением нияму.

Катрин Голикова, опытный практик

Ощущения: Мне очень понравилось. Аня отлично рассказывает. Были примеры из жизни и даже привязка к чакрам, которая идеально встроилась благодаря прослушенной ранее лекции Аны Шейн про чакры! На практической части Аня много говорила, объясняла. Мне понравилось. Было интересно!
   



 
© 2007-2020, «ЙогаДОМ»
Петровский пер. 1/30,  
+7 (495) 740-48-71, +7 (901) 778-00-94