+7 (495) 740 4871
подписка на новости
схема проезда
семинары месяца
расписание занятий


     
       
 


 

23 июня
ДЕНЬ ЙОГИ
Твое тело. Твои правила.
Твой ресурс.


По субботам
Женская практика
Вектор развития

 

26 мая
АЗБУКА ЙОГИ
Практика для начинающих


22 июля – 19 августа
«INNER YOGA» преподавательский курс

 

2, 9, 16 июня
QUIET MOVEMENT
Медитации в движении
с Аной Шейн


1-15 июня
Основы йоги
Учись у лучших!

Купить

4-8 января 2018
Новогодняя программа «КОНТАКТ»

Всех нас объединяет большее…

Почему новогодние праздники самые любимые и долгожданные дни в году? Потому что они собирают всех вместе: родных, друзей, объединяют даже незнакомых людей, города и целые континенты! Вся планета становится единым контактным центром добра, любви и радости.

Новогодняя программа «КОНТАКТ» – это возвращение к истокам, укрепление той невидимой связи, которая питает и делает всех нас светлее. Практики программы позволят осознать тесный контакт с миром, который так легко «стирается» в будничной рутине и бесконечной суете. Каждое занятие направлено на тонкое восприятие, полное присутствие и глубокое наблюдение, это точка касания с самим собой, матрица внутреннего мира, неразрывно связанная с внешним. Основные задачи программы: качественно перезагрузиться, наладить контакт во всех сферах жизни, услышать себя, проявить истинные желания и научиться сохранять связь с любым своим состоянием.

Программа разработана для тех, кто встречает праздники в городе и хотел бы провести это время с пользой. Безусловным эффектом по завершению занятий будет осознанное замедление, избавление от лишнего напряжения, обретение легкости и ресурсного состояния. Вы сможете снять ограничивающие вас установки, приостановить суетливость ума, снизить уровень тревожности, таким образом восстановить состояние целостности.

Программа:

4, 6 и 8 января, 12:45-14:30
«ОСНОВЫ ЙОГИ» для начинающих. Илья Азуевский
Авторская программа, know-how центра «ЙогаДОМ» для тех, кто решил заниматься йогой. Цель программы – поэтапно подготовить начинающих к самостоятельной практике йоги и регулярным занятиям в группе. Программу проведет Илья Азуевский – специалист по обучению учеников начального уровня, он уделяет особое внимание травмобезопасности, корректной отстройке положений тела, не только дает нужные техники, но и делится личным опытом, детально рассказывает о важных нюансах практики.

4, 6 и 8 января, 16:00-17:30
«ОСНОВЫ КРАСИВОЙ ОСАНКИ». Илья Ананьев
Программа «Основы красивой осанки» – это база знаний и навыков для идеального экспресс-входа в практику йоги. Акцент и особенность занятий – много времени уделяется укреплению спины и разминке позвоночника – нашего стержня, нашей силы и уверенности – для формирования красивой осанки и привлекательного силуэта.

5 и 8 января, 11:00-12:30
Практика «ШПАГАТЫ». Дарья Ди Сойфер
В повседневной жизни мы часто стрессуем и перенапрягаемся. Такие эмоции и дефицит энергии делают нас закрытыми, а тело зажатым. Цикл практик «ШПАГАТЫ» призван раскрепостить тело, активизировать его. Это выверенные занятия, грамотное освоение поперечного и продольного шпагата – важнейших форм для здоровья и красоты, не имеющих аналогов и строгих противопоказаний!

6 января, суббота, 14:30 - 16:00
Практика «ПРОГИБЫ». Ольга Меренкова

Выполняя разные формы прогибов, мы будем раскрывать внутренние силы, мягко и поэтапно поднимать энергию вверх. Практика базируется на виньяса йоге, плавно и естественно помогает снять возможные физические и соматические блоки, убирает напряжение. Мы будем безопасно подходить к раскрытию грудного отдела, работать с плечевым поясом и спиной без вреда для поясницы.

5 января, пятница, 16:00-17:30
ЙОГА-НИДРА. Тотальное расслабление. Илья Азуевский

НИДРА – древняя практика глубокого расслабления и исцеления, йогический сон, который дарит участникам тотальный релакс и обновление на всех уровнях. ЙОГА-НИДРА является одним из наиболее мощных методов формирования глубокой релаксации за минимальное количество времени. Она показана при физическом и умственном истощении. «Засыпая» со всеми стрессами, сомнениями и вопросами, вы проснетесь полностью обновленными, с легкостью и решимостью.

5 января, пятница, 18:00-20:00
Ошо-медитация «Чакровое дыхание». Эканта

«Чакровое дыхание» – это динамическая Ошо-медитация, глубокое быстрое дыхание и движение тела, направленное на его раскрытие. Эта практика предназначена для всех, кто ощущает разные негативные эмоции, телесное и эмоциональное напряжение и готов без промедлений избавиться от них. Она поможет встряхнуться, сбросить усталость, апатию, творческий ступор – все, что мешает внутренней свободе и жизни с легкостью.

6 января, суббота, 18:00-20:00
Танец МАНДАЛА в женском кругу. Людмила Силина

Практика посвящается взаимодействию с собой и миром, раскрытию красоты и чувственности, она доступна абсолютно для всех, вне зависимости от танцевального таланта, опыта и физической подготовки. Танец МАНДАЛА – это естественный и органичный инструмент «избавления» от чрезмерного напряженного ритма современной жизни. Групповая динамика практики поможет установить с собой крепкую связь, понять, как мы в этом контакте развиваемся и меняемся, раскрепощаемся и наполняемся энергией!

Полное расписание на новогодние каникулы

Купить абонемент:

Абонемент Стоимость Со скидкой Выбрать

Оплатить разовые занятия:

Записаться
01.06.2019
11:30-13:00
ОСНОВЫ ЙОГИ(1) для начинающих И.Азуевский 900 рублей
01.06.2019
19:00-21:00
Танец МАНДАЛА для женщин Л.Силина 800 рублей
05.06.2019
18:45-20:30
ОСНОВЫ ЙОГИ(2) для начинающих И.Азуевский 900 рублей
08.06.2019
11:30-13:00
ОСНОВЫ ЙОГИ(3) для начинающих И.Азуевский 900 рублей
12.06.2019
11:30-13:00
ОСНОВЫ ЙОГИ(4) для начинающих И.Азуевский 900 рублей
15.06.2019
11:30-13:00
ОСНОВЫ ЙОГИ(5) для начинающих И.Азуевский 900 рублей

(*) Окончательную стоимость вы увидите после оформления заявки. Стоимость будет пересчитана с учетом следующих скидок:
  • При оплате "ОСНОВЫ йоги (И.Азуевский)" от 3 занятий цена каждого занятия составит 800 руб
  • При оплате "ОСНОВЫ йоги (И.Ананьев)" от 3 занятий цена каждого занятия составит 833 руб


Фамилия*
Имя*
Отчество
E-mail*
Телефон*

Комментарий или вопрос:
   



 
© 2007-2019, «ЙогаДОМ»
Петровский пер. 1/30,   +7 (495) 740-4871