+7 (495) 740-48-71
подписка на новости
схема проезда
семинары месяца
расписание занятий


     
       
 

31 марта – 1 апреля: «Методы йоги»
Семинар Сергея Сидоренко



Сергей Сидоренко – мастер Хатха-йоги и большой ее знаток с огромным
багажом теории и практики, очень скоро вновь посетит столицу и проведет
семинар в «ЙогаДОМе». В этот раз он подробно расскажет о методах,
которые используют различные школы и направления йоги. В чем их
уникальные отличия? Что такое «праническая» и «суставная» йога?

В йоге существует много направлений
и школ. Они используют одни и те же
упражнения в работе с физическим телом.
Однако сами комбинации и методы выпол-
нения этих упражнений различаются. Такие
уникальные отличия и формируют школы.
На семинаре мы подробно рассмотрим
сами методы.


В практике йоговских упражнений, асан,
есть три основных подхода, а именно пранический, силовой и суставной. Когда
упражнения подразделяют на асаны, мудры и крийи, происходят изменения
в методе практики, но не в самих упражнения. За два семинарских занятия мы
постараемся в легко доступной форме освоить сложную тему методологии школ йоги.


В нашей двух-дневной программе будет представлена методика «пранической»
и «суставной» йоги, которые хоть и используют одни и те же упражнения,
добиваются разных эффектов из-за разных подходов к их выполнению.

Суббота, 31 марта, 11:00-13:00: Разбор пранического метода
«Люди, приходившие ко мне на занятия, неоднократно спрашивали о принципах
построения пранических занятий. Полезно понимать, что именно происходит
с праной в той или иной асане», - говорит Сергей.
Первые 45 минут будет практика с объяснениями,
последующие 75 минут – разбор практики.




Воскресенье, 1 апреля, 18.30-21.30: Разбор суставного метода
«Для более глубокого понимания суставной йоги необходим контраст со стороны
силовой йоги. На занятии, по этой причине, будут разобраны эти два метода», -
отмечает Сергей.
Первые 75 минут будет теория, последующие 105 минут –
практика с объяснениями. Последние 30 минут вопросы –
ответы на вопросы по двум занятиям.

Среда, 4 апреля, 16:30-18:30: Прктика
Дополнительное практическое занятие для закрепления методики.




Стоимость:
при оплате до 25 марта – 3 000 руб за курс или 1 700 руб за одно занятие 
в день посещения – 3 500 руб за курс или 2 000 руб за одно занятие

практическое занятие – 700 руб
* Регистрация на семинар Сергея Сидоренко – обязательна!
Наличие свободных мест для незарегистрированных посетителей НЕ гарантировано!!!








   



 
© 2007-2020, «ЙогаДОМ»
Петровский пер. 1/30,  
+7 (495) 740-48-71,