31 марта – 1 апреля: «Методы йоги» Семинар Сергея Сидоренко
Сергей Сидоренко – мастер Хатха-йоги и большой ее знаток с огромным багажом теории и практики, очень скоро вновь посетит столицу и проведет семинар в «ЙогаДОМе». В этот раз он подробно расскажет о методах, которые используют различные школы и направления йоги. В чем их уникальные отличия? Что такое «праническая» и «суставная» йога?
В йоге существует много направлений и школ. Они используют одни и те же упражнения в работе с физическим телом. Однако сами комбинации и методы выпол- нения этих упражнений различаются. Такие уникальные отличия и формируют школы. На семинаре мы подробно рассмотрим сами методы.
В практике йоговских упражнений, асан, есть три основных подхода, а именно пранический, силовой и суставной. Когда упражнения подразделяют на асаны, мудры и крийи, происходят изменения в методе практики, но не в самих упражнения. За два семинарских занятия мы постараемся в легко доступной форме освоить сложную тему методологии школ йоги.
В нашей двух-дневной программе будет представлена методика «пранической» и «суставной» йоги, которые хоть и используют одни и те же упражнения, добиваются разных эффектов из-за разных подходов к их выполнению.
Суббота, 31 марта, 11:00-13:00: Разбор пранического метода «Люди, приходившие ко мне на занятия, неоднократно спрашивали о принципах построения пранических занятий. Полезно понимать, что именно происходит с праной в той или иной асане», - говорит Сергей. Первые 45 минут будет практика с объяснениями, последующие 75 минут – разбор практики.
Воскресенье, 1 апреля, 18.30-21.30: Разбор суставного метода «Для более глубокого понимания суставной йоги необходим контраст со стороны силовой йоги. На занятии, по этой причине, будут разобраны эти два метода», - отмечает Сергей. Первые 75 минут будет теория, последующие 105 минут – практика с объяснениями. Последние 30 минут вопросы – ответы на вопросы по двум занятиям.
Стоимость: при оплате до 25 марта – 3 000 руб за курс или 1 700 руб за одно занятие в день посещения – 3 500 руб за курс или 2 000 руб за одно занятие практическое занятие – 700 руб * Регистрация на семинар Сергея Сидоренко – обязательна! Наличие свободных мест для незарегистрированных посетителей НЕ гарантировано!!!
В йоге существует много направлений