Движение зарождает в человеке импульс к действию… как на коврике, так и в жизни! Оно повышает качество жизни. Чтобы современному человеку быть продуктивным, его движение не должно быть хаотичным или деструктивным. Этому можно научиться.
YOGADOMMOVEMENT – движение, как метод против неопределенности… Более 9 лет мы обучаем наших клиентов, передаем им действенные инструменты, раскрываем реальные способы, помогающие справиться в мире скоростей, в мире, где часто правит хаос и суета, где всё меняется очень быстро, редко что удаётся осознать, зафиксировать в памяти и практически ничего – предугадать.
Путём новаторской методики йоги и наработок команды «ЙогаДОМа» мы доносим до широкой аудитории, что движение – это естественно, именно оно приводит к развитию на всех уровнях. Жизнь – это движение, а движение – это жизнь.
INNERMOVEMENT – естественное движение в йога-потоке… Методика Аны Шейн – эксклюзив и know-how центра «ЙогаДОМ», инновация в органичном развитии человека! Это новые возможности тела и ума для каждого, жизнь в динамике для всех. В основе – естественное движение, умение подстроиться под вечно меняющиеся обстоятельства и быстро реагировать на них. INNER YOGA – это новое течение, про-активный и современный подход к жизни жителей столицы. Её значимые составляющие: авторские техники, обучающие и развивающие методики, стандарты травмобезопасности, аккредитация Федерации Йоги России.
INNER YOGA MOVEMENT – импульс к действию… как на коврике так и в жизни! Это йога нового поколения, выверенный, абсолютно творческий и органичный подход, ведущий к состоянию непрерывного развития. Это легкость, динамика, вдохновение и драйв! В этих занятиях нет «запредельных» асан и долгих статичных форм, положение тела все время меняется в едином йога-потоке. Тренировки универсальны и расcчитаны как на уверенных практикующих, так и на учеников начального уровня. Предел, глубина или интенсивность личного опыта будет зависить от интереса, физического состояния участников и уровня подготовки (или его отсутствия) на текущий момент.
INNERYOGA – союз статики и динамики… Это целостный подход, стремление к получению личного опыта и достижений собственных целей! Каждая тренировка это:
точность и координация движений;
синхронность движений с дыханием;
статические, динамические и силовые нагрузки;
контакт с телом, изменение его состояния и качества ума;
выверенный и творческий подход к каждой тренировке;
нагрузки разной интенсивности – от мягкого до усиленного режима.
INNERMISSION – цели у всех разные, а уверенное движение нужно абсолютно всем! Тренировки проводит старший преподаватель и методист системы Ана Шейн и её команда профеcсиональных INNER YOGA преподавателей. Для каждого эти практики будут поэтапным, лёгким и увлекательным осваиванием навыков непрерывного движения, незаметным, но стремительным внедрением их в жизнь.
