|
|
4-15 декабря – «Основы йоги»
Курс йоги для начинающих
Для того чтобы начать заниматься йогой, не нужно специальной подготовки.
Нужен только настрой и желание жить в гармонии с собственным сознанием
и телом. Йога – это древнейшая наука о жизни, и она, безусловно, стоит того,
чтобы её изучать. «Основы йоги» с Аной Шейн – это путь к безопасной
практике, как в группе, так и самостоятельно.
 «Основы йоги» – это практика в современном
прочтении. Программа разработана Аной Шейн,
инструктором с более чем 10-летним стажем
преподавания, автором собственной методики.
Она даёт йогу в духе lifestyle...В ногу со временем. Практика асан, основы дыхания
и погружение в поток.
Четыре занятия, в результате которых, вы
узнаете о травмабезопасной отстройке асан,
векторах силы, дыхании йогов, медитации
и ещё немного о психосоматике. В конце курса вы усвоите принципы работы в асанах
и сможете заниматься в группах и самостоятельно. Ана также даст рекомендации
относительно того, какая группа подходит именно Вам!
Продолжительность курса: 4, 8, 11 и 15 декабря
Время: по вторникам, 18:30-20:30, и субботам, 12:30-14:30
Ведущий инструктор: Ана Шейн
Стоимость: Абонемент на курс (4 занятия) – 2 800 рублей
*Данный цикл позволяет разовое посещение занятий только при наличие
свободных мест – 900 рублей. Места ограниченны и закрепляются за вами
только после регистрации и внесения полной оплаты.
|
